鸽肉鸽肉含有丰富的血红蛋白,蛋白质的含量比猪肉高9、5%,而脂肪含量很低,营养作用却优于鸡肉,而且比鸡肉更易被消化吸收。女性吃鸽肉,
补血之余,脸色也会好起来哦!
另外,由于鸽的性激素分泌非常旺盛,所以中医认为它还有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。
红糖红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还可以解决掉很多女性痛经的困扰,只要把水烧开,放两片红糖进去,等到融化后即可。
补血的食物有哪些 秋季女性养生补血食物推荐 (4)
2021年05月20日 02:01:4876编辑
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