怀孕禁食的水果和食物都有哪些了的呢？养生知识艾薇养生网

怀孕禁食的水果和食物都有哪些了的呢？

孕期是一个比较特殊的时期，孕妇担负着自己和胎儿两个人的健康，故孕期一定要注意饮食，不可逞口腹之欲，以免影响胎儿的生长发育。孕期孕妇不宜吃桂圆、山楂、荔枝、芒果等水果，不宜吃螃蟹等海产品。含鸡精、味精多的食物尽量少吃，忌咖啡、浓茶、可乐等饮料。

做一个优秀的文案策划，需要哪些经验和技能呢？

文案策划工作需要经验累积的，假如是在广告公司工作，那么当公司接什么行业的单子时就要对什么行业有了解，例如，接房地产广告时，就要对房地产这个行业有了解；接食品广告时，就要对食品行业有了解，这要求有很强的适应力，而且一定要会查资料，经验是需要慢慢累积的，而且有的公司会要求要求使用各种绘图软件。

具体所需能力如下：

一、策划与创意

1. 策划与创意源于文化的底蕴，生于思维的碰撞，精于阅历的积淀。

2. 策划总要求有新的创意，并直接针对市场和销售。

3. 策划和创意要求从业人员是专家，而非仙家；是解决问题而非点石成金。

4. 策划创意是团队组织行为、专家行为、工业化流程行为相结合的智业产业，是一项长期持久的事业。

二、策划文稿的撰写

1. 最忌空洞无物、闭门造车。

　二忌辞藻堆砌、华而不实。

　三忌文笔不畅、别字先生。

2. 文章是思维的外在体现，低劣的稿件将给公司形象造成不可弥补的损失。

3. 策划人这个岗位总要面临各种新鲜的事物，要求从业者能在最短时间对项目做出尽可能深入的了解。

4. 策划离不开深入细微的调查研究。

策划人在撰写文稿前必须先对相关领域进行"速成学习"，尽快由一无所知变成行家里手。

例如撰写"纪念西藏和平解放五十周年五十位知名画家大型笔会"，不知道"一纸三裁"，不知道吴冠中，不了解作品的行情，是谈不上做知名画家笔会策划的。

当今国内知名画家屈指可数不过二十余位，仅仅为纪念五十周年，便生拉硬拽"五十位知名画家"，题目已然引得行家纷纷耻笑，更不要谈得到业务了。

只有经过调查研究，走出去了解情况，脑子里有东西了，再动笔才能写出好的策划文案。

5. 调查研究的方法很多。最有效的是拜访业内前辈行家，此外还有查阅文献资料、对客户做访谈等等。

6. 策划人应时刻关注时事动态、新闻政策，这样才能找出符合时代的亮点、避免不必要的禁讳、得到客户的认可。

三、文案要使用规范的格式录入，并养成良好的、训练有素的办公习惯

给客户的策划稿件一般应套用公司规定形式的页眉、页角、页码，并使用规范的Word、Excel文档格式排版、编号。若打印协议书一类的正规文件，一般应遵循"标题用黑体，正文用宋体"。

电脑录入时要编写恰当、易分辨的文件名保存，而不要随意敲出一个名字。发送E-mail时同样要编写一个恰当、易分辨的邮件主题名称，以便于客户阅读。禁止发送无主题或随意敲击主题的E-mail。

完成的文稿要及时删除或保存在个人文件夹中，并定期清理电脑资源。

除了以上三项能力，作为优秀的文案策划人员还需要的重要技能是创意，具体如下：

一、创意策略八段锦　

1、本次广告希望达到的目的和效果？　

2、目标对象是哪些人？他们的人文特征及心理特征是什么？　

3、我们希望目标对象看了广告激起何种想法？会采取什么样的行动？　

4、产品的定位和独特点以及发展历史等？　

5、定位的支持点以及任何有助于发展创意的讯息是什么？　

6、广告要给消费者什么样的承诺？承诺是广告的灵魂点！　

7、广告要表现什么样的格调？　

8、预算限制、媒体发布的特点及频度？

二、发现创意的五个基本原则　

1、务实原则：

了解了该知道的讯息以后，再开启智慧思想。一定要有耐心去探求消费者、市场情况、产品的详细说明以及制定下来的广告策略。不要让客户感觉到我们的广告是外行人做的广告。　

2、骨气原则：

每个创意人都渴望叫座又叫好的广告，个人天分固然是关键，客户能否接受以及个人的机遇也是影响因素。无论你的天分是否被埋没，无论你是否自认平凡，既然你选择了创意这个行业，要有“别人也会想到的想法，我不用！”的骨气。目的在于激励自己超越平凡，避免满足自己六十分创意的惰性。　

3、效率原则：

由于创意是主观的思维产物，如果你把时间花到熬想一个想法，容易钻进牛角尖而不自觉，即使想法有问题，你主观上对这个想法的执着往往会阻碍你其他想法的产生以及接受其他想法的肚量。所以，在思考创意的时候，不妨先三百六十度地思索，从不同的角度去切入生成不同的想法，不要着急计较一个想法的文字和视觉表现。宁可多想一些点子，再筛选出最好的几个进行仔细推敲。你会发现，这种先求广再求精的原则会让你想创意的时候事半功倍。　

4、余地原则：

创意人求好的心理是不容置疑的，一般是不到最后时限绝不拍板。但等到有问题被发现的时候却没有时间修改了，只有硬着头皮照做不误，这有违专业精神。所以我们设立“创意审核会议”，针对提案事先审定创意概念和创意草稿。所以一般情况下，任何创意都应该在时间流程上留出两天时间冷静反省再做决定。　

5、负责原则：

想法和执行之间还有很长的一条路要走，很多想法在转为设计稿的时候没有什么问题，但在执行的时候因为技术限制或者预算限制根本无法完成，如果不在创意成型要实现的时候估量执行因素，会在后期出现很多麻烦。

永恒之塔游戏，玩朋友的60级精灵星号，不知道60级精灵用哪些技能，现在要用哪些技能呢（技能书和烙印）？

你好，精灵星如果只是PK的话有两套方案，一，自身流加宝宝流。

普通烙印是，魔法燃烧，肉体束缚，魔法阻断，精灵弱化，恐怖的呼喊，替代，精神交感。上级烙印是，魔法逆流，钝化足镣，幽冥之痛苦，精灵强化：恢复，精灵甲胄。优点：强化了宝宝的输出，使自己配合宝宝，达到多控输出最大化，是PK流攻击威力最大的一套。缺点：在野外宝宝容易跑丢，如果在PK的时候宝宝被控制，会让自己输出连击脱节。二，完全自身流。普通烙印：魔法燃烧，肉体束缚，魔法阻断，精灵弱化，恐怖呼喊，替代，精神交感，灵魂抢夺，愤怒漩涡。上级烙印：魔法逆流，钝化足镣，幽冥之痛苦。优点：强化了自身的输出，不必过度依赖宝宝，即使宝宝消失或者被控制，自己依然强力。缺点：宝宝的控制技能和输出基本上都无法命中，完全依靠自身的输出，导致总体输出偏低。总结：自身加宝宝流对自己的操作要求比较高，如果自己的意识和操作不够强不建议使用。完全自身流对自身的操作要求偏低适合新手锻炼自己的意识和操作的好选择。好了，就这么多我的经验，如果你觉得好记得给我分啊~

做一名出色的高级电子工程师需要具备哪些知识和技能呢？

高级电子工程师一般分为高级硬件工程师和高级软件工程师。硬件与软件是不可分离的，硬件需要软件来执行其程序实现具体功能。软件需要硬件做载体。

高级硬件工程师需要具备的知识和技能：

1.技能概要：

设计、开发、调试、维护、管理符合功能、性能要求的硬件产品。

2.高级硬件工程师需要具备的技能：

按照计划完成符合功能性能要求和质量标准的硬件产品；

根据产品详细设计报告，完成符合功能和性能要求的逻辑设计；

根据逻辑设计说明书，设计详细的原理图和PCB图；

编写调试程序，测试或协助测试开发的硬件设备，确保其按设计要求正常运行；

编写项目文档、质量记录以及其他有关文档；

维护管理或协助管理所开发的硬件。

3.高级硬件工程师具备知识

通信、电子工程、自动化、计算机及其相关专业，本科以上学历。

4年以上相关工作经验，

2年以上硬件技术开发工作经验。

精通硬件开发技能，掌握所属行业的相关专业知识和业务流程；

熟悉硬件开发常用工具软件；

有良好编程风格、文档习惯；

有良好的英语阅读能力，能够阅读英文测试资料。

高级软件工程师需要具备的知识和技能：

1.高级软件工程师具备知识

三年以上的软件开发经验；

具备扎实的计算机软件基础，熟悉汇编语言和数据结构，并对软件工程有较好的理解；

熟悉.NET/Java/C++/VB/Delphi等常用开发语言中任意一种；有Oracle、SQL-SERVER或DB2等数据库上的开发经验，熟悉SQL语言；

具备良好的沟通能力，较强的分析、解决问题、领悟、归纳和逻辑推理能力和撰写开发文档；

具有良好的计划性，团队精神，能承受工作压力并充满热情。

2.高级软件工程师具备的技能

在目前很多国内软件企业中，如果你是“高级软件工程师”，那么从需求分析，设计，开发，测试，甚至到客户这一条龙都可能由一个人来负责。

（1）软件开发与测试

首先，软件开发是软件工程师职责的基本组成部分，这点应该没有问题。其次，此处的软件测试可分为开发前的驱动测试，和开发过程中的白盒测试。驱动测试用于分析子系统/模块内部逻辑，用于在开发之前暴露开发过程中可能遇到的大部分问题和对子系统/模块进行更进一步的划分；白盒测试是保证在项目交接到测试团队手中时，能满足基本的项目要求，即能够进行α测试。

（2）子系统/模块分析设计

在软件架构师做完系统设计，项目经理进行项目分工后，项目就正式进入开发环节。这时候每个软件工程师会拿到自己负责的子系统/模块，首先要做的就是进行分析设计，其次才是开发。开发前进行分析设计，便于从整体上对子系统进行把握，提前隔子系统中的变化点和问题，同时也可以对子系统进行更详细的划分，用于制定个人的工作计划，与项目经理和软件架构师进行具体的沟通。

（3）撰写文档

在进行子系统和模块设计的同时，要撰写子系统设计说明书；在开发过程中，要记录技术要点和发现的问题，同时如有需要，要修改子系统设计说明书；在白盒测试时，要记录每个Bug。

（4）定期主动沟通

在项目开发过程中，项目经理需要和团队中的每一个人沟通任务进度,其主要职责是从整体上把握和控制项目的进度。那么作为团队一员的高级软件工程师通常会负责项目中很重要的子系统/模块，这些子系统/模块往往能决定项目的成败。因此定期主动与项目经理沟通解决遇到问题，与架构师和专家沟通解决技术难题就显得非常重要了。另外，就对个人而言，定期主动沟通也往往表现为个人的主动积极性，对于个人长远发展非常有益。

（5）持续学习

也许有人会觉得学习应该与职责无关，狭义看来确实如此。然而，不断学习新知识，提高个人技能，于公司而言，能提升工作效率；于个人而言，益于职业发展。因此，工作之余，不管你职位如何，持续学习就显得非常重要且必要。

（6）带新人

这点也许不是硬性要求，但国外有高手带领新手这样一种师徒习惯，也应该学习并发扬。通常情况下新人会与高级软件工程师协同工作，因此带新人一方面，带领新人可以有重新审视自己知识的机会；另一方面能够让新人更快入手，降低学习成本和提高工作效率；同时也能保持良好的人际关系。