没关系的。 不必太过忧心。 我不知你是男，是女？ 如果你是女生，我不知道结果， 不过我想应该也没多大的害处，这是医学专家所说的。 如果你是男生，那就与我类似。 你现在的现象，是有点过度了， 身体营养跟不上，所以身体有些不适， 要节制啊，不能过度。 我是十三岁开始的，和你基本差不多的情形。 也曾经有过与你基本一样的现象出现。 年轻人，几乎百分之九十以上或多或少有过类似的经历， 只要不背负上太大的心理负担， 结婚以后，基本是没有什么问题的。 我现在36岁，博士也毕业了， 我是在33岁时结婚，生子， 现在儿子两岁多，健康。 所以说，手yin没有太多的害处， 主要的害处在于心理的负担太重。 当然，过度的手yin也是对身体的发育有点影响的。 可能，但也只是可能会有一点点影响后面的夫妻生活质量， 不过一般来说，影响不大。 所以，手yin做的频率不要太高了。 不能太过度了，节制点吧。 首先，过度手 yin是对身体肯定是有一定的损害。 毕竟人体的营养量每天的摄入是有定量的。 过度的手 yin会使男人的营养跟不上，或者营养不均衡。 适量点手 yin(如：一个月一次)，则几乎无害。 其次，若已经做了，就不要有心理负担。 若心理的担心这担心那，这个对年轻人的伤害就更大。 心理放松些，过去的事就算了，关键在于今日与将来。 再次，下定决心，尽量少做吧，还来得及。 解决方法： （1）要在心里给自己定一个目标，或者说得好听点，就是理想！ 要把心中的一切心思尽量地用在奋斗上。 整天就想着自己的目标，这个目标可以长远的，也可以是短期的。 比如，我要考上重点高中，或者重点大学，或者，我要在明年的校运会上拿5000米长跑的冠军。 这样，你的心思就会有所依托而不乱。 （2）要多做各种你有兴趣的体育运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。 这样，你就会既锻炼身体，又能减少你胡思乱想的机率。 （3）要多和女同学女同事交往，和女同学女同事做普通的好朋友， 多了解异性的生活，你就会减少心中异性的过分的神秘感。 而且，从生物、生理学的角度分析，异性有一定的相吸引， 异性的分泌在空气中的无色无味的物质，会令人心旷神怡。 在正常的异性交往中，你心情愉快，也就很少时间来胡思乱想了。 （4）建议平时要注意：尽量少玩弄jj，不挑食，忌烟酒， 营养摄入均衡，多运动，内裤要宽松透气要勤换洗， 注意卫生要天天清洗yin部。 （5）说到补。 补点日常吃的有营养的食品，比如：牛肉、羊肉、黄豆、韭菜、鸡蛋等。 千万别乱吃什么所谓高档补品！ 牛肉等日常食品是经过几千年的人类检验过的。 而那些所谓高档补品，只经过几个月或几年时间的检验，也许现在检查不出什么问题，但过几年可能就查出很多问题，也许里面就有不利人体的因素存在。 记住，饮食 与 锻炼身体 最重要！
风湿。
