日常生活中老年人怎么保养心脏？

老年人保养心脏应该对选择的食物进行整改，多吃蛋白、多吃多心菜，最好是不放油水煮的，有营养不刺激血管。

要注意体重的控制，体重增加会导致心脏疾病的增加，因此要注意体重的控制。