太极杨军介绍？
太极杨军（1963年4月30日-）是中国武术太极拳第五代传人，现任上海大成太极拳学术研究会会长。他的祖父是太极拳第三代传人杨澄甫，父亲是太极拳第四代传人杨少侯，自幼随祖父和父亲学习太极拳。杨军在继承了杨氏太极拳传统的基础上，又将个人独到的见解和创新运用到太极拳的练习和教学中，成为了具有影响力的太极拳传承人之一。
太极杨军擅长杨氏太极拳、刀、剑、枪等多项拳艺。他在全国和海外多次参加太极拳比赛，并获得了多项冠军和奖项，是中国五星级大师级太极拳表演员。他还致力于推广太极拳文化，写过多本太极拳教材和论文，被誉为太极拳界的“活化石”和“文化大使”。
养生拳有哪些？
太极拳：太极拳是一种非常流行的养生拳法，它以柔和、缓慢的动作、呼吸和意念为特点。太极拳可强身健体、调和气血、舒缓身心、延缓衰老等。
气功（存神）：气功是一种传统的中华养生术，它通过调节呼吸、调整身体姿势、运用意念等，来调和人体的气血，从而达到强身健体的目的。
六字诀：六字诀是古代传统的养生拳法，它通过呼吸和简单的动作，来达到调和人体的气血、增强体质的目的。六字诀的动作简单易学，适合初学者练习。
易筋经：易筋经是一种以伸展、旋转、弯曲等运动为主的养生拳法，它可以增强肌肉、韧带和骨骼的柔韧性，促进血液循环，帮助身体恢复健康。
大舞：大舞是一种集音乐、舞蹈、养生为一体的养生拳法，它可以锻炼身体、放松心情、调和气血、延缓衰老等。大舞的动作优美流畅，适合喜欢跳舞的人士练习。
太极剑怎么评判？
评判太极剑主要从以下几个方面考虑：1. 动作规范性：评判者会观察选手的动作是否规范，包括动作的连贯性、精确度、舒展性和优美性等方面。动作规范性与太极剑的内外兼修、虚实相济等原则相符合程度相关。2. 姿势准确性：评判者会关注选手的身体姿势是否准确，包括剑的握持、刀锋的朝向、身体的站立、脚步的使用等方面。太极剑注重健身养生，姿势准确性能够体现选手是否理解太极剑的基本原则。3. 动作流畅性：评判者会观察选手的动作是否流畅自然，包括动作的连贯性、节奏感、舞蹈性等方面。太极剑注重运用圆滑连贯的动作，通过身心的协调使剑法能够沉稳而有力。4. 内在功夫：评判者还会评估选手的内在功夫，包括意境的表达、气质的展现、意识的集中等方面。太极剑强调内在的修炼，通过内心的平静与意境的表达使剑法更加准确而有力。总体来说，评判太极剑是综合考虑以上方面的因素，包括动作的技术性、形式美、内在功夫等，以确定选手的水平和成绩。
