阴虚火旺吃什么，阴虚火旺怎么调理？健康养生艾薇养生网

阴虚火旺吃什么，阴虚火旺怎么调理？

建议患者可以在医生的指导下选择一些药物进行调理，平常的时候一定要注意饮食习惯。平常的时候尽量少吃一些温热型的食物，比如牛肉，羊肉，虾肉，韭菜，辣椒等等，平常的时候尽量清淡饮食，多吃一些当季的水果和蔬菜，多喝一些温水和蜂蜜水。

建议患者在平常的时候可以多吃一些芝麻，白菜，糯米，蜂蜜，豆制品，乳制品，梨子，苹果，鱼类等清淡的食物，应该格外注意自己的饮食习惯，不要吃油腻辛辣刺激的食物，时应该注意保持一个规律的生活习惯，睡觉之前不要喝茶锻炼，或者是玩游戏，早睡早起，避免熬夜。

阴虚火旺表现为面红，目赤，眼干，喉痛，出血，心烦，苔少，舌苔红瘦，脉细数的症状。

而阴虚内热是体内阴液亏损水不制火而导致的发热的症状，表现为两颊红热，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热。

两者都是由于阴虚引起的，但是阴虚内热程度相对阴虚火旺会比较轻。

应遵循《黄帝内经》中恬淡虚无、精神内守之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。饮食方面最好要清淡，远离肥腻食物，多吃甘蔗，糯米，蜂蜜等对葱、姜、蒜类辛辣食物需要远离

阴虚火旺可以吃山竹，猕猴桃，圣女果，草莓，西瓜，哈密瓜，以及柚子等食物水果进行调理，有利于改善症状，使用枸杞子泡水或者是炖汤喝，不要吃生冷、辛辣的食物，要以容易消化的软食为主，过于油腻的食物也不能吃，平时要注意饮食的卫生。

能吃。冬虫夏草功能主治：具有养肺阴，补肾阳、止咳化痰、抗癌防老的功效，为平补阴阳之品，男女老少都能吃，是适合人群最广的补品，而且不需要忌嘴，对身体大有补益，补精髓益肺肾，而且药性温和，不似人参会使人产生燥热，有人参之益而无人参之害。

肾阴虚火旺表现主要有头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，潮热盗汗，五心烦热，咽干，牙齿松动，脱发，体型逐渐消瘦，小便短黄，或大便干燥。男性还常见有阳痿，遗精，早泄，女性则会出现经少或闭经等一系列症状。

阴虚火旺，容易出现一些手足心发热或者口干口苦的症状，也有一些可能会出现口腔溃疡或紫喉咙疼痛，这种可能是因为最近这段时间经常吃一些辛辣燥热的食物或者熬夜以后引起的。建议平时可以在专科医生的指导下服用一些滋阴清火的药物，而且也可以泡点菊花枸杞茶喝。

阴虚火旺可以口服滋阴清热的药物进行调理，如六味地黄丸，建议你多喝一些温开水，有利于促进身体的代谢。饮食口味要清淡，以容易消化的软食为主，不要吃刺激性的食物，如辣椒，生姜，大蒜，油炸食品，烧烤类的食品等，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。

可以吃的。阴虚火旺易导致口干酸痛、五心烦热和便秘的症状，需要积极治疗和调理。枣具有益气活血、安神的作用。它可以适量食用。建议休息保暖，饮食清淡、温热易消化，忌寒、辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，不要劳累熬夜，情绪激动。