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有没有人帮推荐几本好看的书？有关养生的健康知识的最好
摘自百度 NO.1 黄帝内经使用手册 《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，启动人体自愈大药，祛病延年！ NO.2 大话养生 颠覆传统的“健康”养生观念，让饮食为健康投资。人类健康，三分...
2年前 (2021-04-26) 79 养生知识
男人有哪些养生食谱
夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”的论点。著名医家李时珍尤...
2年前 (2021-04-26) 76 日常养生
健康养生包含哪些内容
养生涉及的面很广，具体来说，吃、穿、坐、立、行等皆属于养生范畴。1、吃是养生的一大项目，合理的饮食讲究荤素搭配，温补搭配，饮食规律等，现在书店里有好多书介绍饮食养生的，可以参考，无...
2年前 (2021-04-26) 79 日常养生
春天食疗养生要注意什么？最合适吃什么？
一、春天食疗养生要注意什么？ 春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如...
2年前 (2021-04-26) 80 日常养生
养生茶都有哪些，最好的是哪个？
萝卜茶功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。护肝清火茶功效：夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散...
2年前 (2021-04-26) 94 日常养生
男人健康养生方法？
注意饮食健康，是时时刻刻不可轻忽的。男性朋友们一起来检视个人的饮食习惯(别忘了，也要帮自己的老爸注意哦!多吃对健康有益的食物，让我们用味觉、营养和行动一起来使好品质的生活得建立在健...
2年前 (2021-04-26) 72 日常养生
男人养生食谱？
补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃...
2年前 (2021-04-26) 80 日常养生
男人有哪些养生窍门？
男子养生方法生活要规律无论工作还是家务应忙而有序，分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是熬夜加班加点使身体疲劳到极限，这样，不仅欲速则不达，而且会严重...
2年前 (2021-04-26) 129 日常养生
夏季养生有什么养生粥呢？
银耳白果粥 材料：香糯米、银耳、白果、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。功效：此粥能...
2年前 (2021-04-26) 214 养生知识
春天养生之道，吃什么好呢？
1．生活即养生不要把养生看成是高不可攀的专门学问，养生的解读权不全在专家手里。养生的普遍规律和原则、技能都在日常生活中。"过好生活就是最大养生"，这是我们的基本理念。 概括的话，...
2年前 (2021-04-26) 438 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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