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健身和养生的区别在于什么
有些人以为健身就是养生，养生就是健身。其实，这两者的内涵是不同的。健身强调的是身体各个部位的锻炼，能够强筋壮骨、拉长筋腱、疏通经络，并起到保健、疗疾、益寿之作用。而养生既强调外在身...
2年前 (2021-04-26) 122 健康养生
养生主要包括哪些方面
《素问.生气通天大论》：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，...
2年前 (2021-04-26) 80 日常养生
给推荐几款秋季养生粥吧~
红薯大米粥原料：百合、红薯、青豆、大米、冰糖 做法：将红薯去皮切成菱形块，大米清洗干净，与百合、冰糖、青豆、红薯块同煮。 特点：红薯性味甘、平，具有补中和血、益气生津、健脾...
2年前 (2021-04-26) 78 推荐养生
春季养生哪些水果适合春季吃
春季天气较为干燥，所以要为身体补充充足的水分，春季适合吃的水果主要有：1、苹果，是在市场上很常见的水果，干燥的春季，可以通过食用苹果为身体补充水分，另外苹果中还含有钙、铁、维生素等...
2年前 (2021-04-26) 64 日常养生
春季应该怎样养生，特别是女生？
女人春季饮食养生要多吃草莓 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。 因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“...
2年前 (2021-04-26) 71 日常养生
养生茶有哪些，比较好的养生茶有哪些
解酒：绝大部分常饮酒人士都会很快感受到赛马会养肝茶独特的解酒功效；解暑：理气、利尿利便之功效，对改善前列腺炎，大幅度降低转氨酶；降火：绝大部分肝火旺盛的人喝了赛马会养生茶后达到了降...
2年前 (2021-04-26) 98 日常养生
夏日养生粥谱 推荐几种五谷养生粥的做法
展开全部养生粥在我国已有近3000年的历史，不论古今，喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。而且，简单的一碗粥，衍生出上百种花样，冷、热、酸、甜、苦、辣、咸，个中滋味如人生百味……相对...
2年前 (2021-04-26) 74 推荐养生
中医养生包括哪些东西呢？
中医养生讲究四时阴阳,春生、夏长、秋收、冬藏,顺应大自然的规律;主张因时、因地、因人而异;包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调...
2年前 (2021-04-26) 78 日常养生
中药的日常保健
夏季，在炎热的刺激下，人们的中枢神经处于紧张状态，易出现消化能力减弱，胃口不开，食欲不佳等症状。由于夏天人体气血趋于体表，调养应着眼于清热消暑、健脾益气。 多年来常用的祛暑...
2年前 (2021-04-26) 76 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
189 150
养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
51 18
哪里有做茶叶贴牌？
73 17
睡觉要不要早睡？
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