最新发布
推荐点养生的书
《健康新方式丛书 健康饮食手书》 《家庭饮食健康方案》 怎样饮食才健康： 1．饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪...
2年前 (2021-04-28) 68 日常养生
天冷养生有哪些食物推荐？
多吃包心菜，增强抵抗力。包心菜的维生素C和钙含量非常丰富，还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。 冬季吃红薯，健脾胃、强肾阴，由于红薯能供给人...
2年前 (2021-04-28) 62 推荐养生
养生书籍排行榜
1、书名：CCTV健康之路 关键问题专家谈养生之道 出版社：北京出版社 主编：cctv健康之路编委会 2、书名：专家教你吃得更安全 出版社：北京科学技术出版社...
2年前 (2021-04-28) 86 日常养生
有哪些中药是养生的
茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有...
2年前 (2021-04-28) 57 推荐养生
什么药材最养生？
10 种中药养生 淮山药＋桑白皮 淮山药具有补肺脾肾气阴、促进自身激素分泌的功能，加上桑白皮还能清肺、美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑、皮肤晦暗、面部无光泽的人；经常...
2年前 (2021-04-28) 68 推荐养生
女性更年期怎样健康养生？
一、合理调整营养 更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙...
2年前 (2021-04-28) 65 健康养生
健康养生问题
对女人来说，首先必须解决好情志问题。因为情志是最能改变女性身体状态的，如果能很好地解决这个问题，那么很多女性病都可以有效地预防； 其次，要解决好饮食问题。我们前面多次提到过，...
2年前 (2021-04-28) 61 健康养生
养生的小常识，比如吃什么东西这类的
至于养生,我在报纸上经常看到这样的问题,大概可以归纳为以下这些:应多吃蔬菜 豆制品 菇类 ，肉类食物不要太多了。总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，...
2年前 (2021-04-28) 68 日常养生
有什么东西可以养身
养身要诀 人寿至百岁并非难事，惟保持此身之为难，能保持则少病，自然长寿。而保持之法，实在平时，如保持室内清洁，必日日勤于打扫，器具亦必日日洗涤，而物自经久。此身亦物也。 人可...
2年前 (2021-04-28) 70 日常养生
- 特别关注
-
为什么身体会突然有轻轻碰到就很痛的激痛点
191 0
女人吃海带的好处
207 0
运动养生俯卧撑锻炼什么部位及做法
165 0
夏日该吃什么消暑西瓜柠檬去火排毒
176 0
有哪些关于养生的书籍推荐？
163 0
- 猜你喜欢
- 热门文章
- 最新评论
-
- 山东专升本信息网2022年06月22日
- 山东专升本信息网2022年06月22日
- 山东专升本信息网2022年06月22日
- 山东专升本信息网2022年06月22日
- 山东专升本信息网2022年06月22日
养花知识
山东专升
花匠坊
风水知识
山东专升