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生活中有什么养生技巧
第一、饮食养生。大家都知道其实很多食物对于养生是非常有帮助的。首先是我们较为熟悉的蔬果。在日常的生活当中蔬果是每天都必须要吃的东西，而且你吃的蔬果的量如果太少其实也会导致你的身体对...
2年前 (2021-05-12) 53 日常养生
求推荐营养学方面的书籍？
着重推荐的有： 1、《中国食物成分表》 里面包含了我们常见的所有食物的营养成分，无论是学七大营养素、学食物营养学、做营养配餐、饮食指导都是必不可少的工具书。 2、《2013版的中国...
2年前 (2021-05-12) 59 推荐养生
有什么健康养生类的节目是有市民采访的？就是收集市民疑问来做解答的那种！
香港卫视的健康加油站就有啊，这个节目是从日常生活中，每个人都可能出现的亚健康状况入手，教授养生保健之道、了解身体资讯的 养生节目那个比较好？ 养生节目现在有不少，不过你如果感觉自己...
2年前 (2021-05-12) 68 健康养生
想从事健康养生行业，如何入门？
得有人教，有人带，有人帮。我就是从一个门外汉慢慢走进健康行业的，学习很多健康观念，并懂得健康这四大基石很重要：良好的心态，适量的运动，充足的睡眠，均衡的营养。...
2年前 (2021-05-12) 73 健康养生
人要怎么吃才健康？
一、从食物品种来说，多吃新鲜的蔬菜水果，米面适量。有一种说法，Ⅱ型糖尿病来源于长期糖类、代谢物为糖的食物如米，面摄入过量而引起的胰岛素抵抗。清淡饮食，不过咸过甜。 苦味的瓜子，...
2年前 (2021-05-12) 52 健康养生
女人吃什么补气血最快
女人可以吃当归、黄芪、桂圆、阿胶补血气。1、当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜，而且当归能够起到一定的补血养生的保健作用。如果女性想要调养气血...
2年前 (2021-05-12) 60 日常养生
针灸养生有哪些注意事项？
一般做好针前消毒准备，就没什么事了。不过有的时候，针灸可能出现晕针现象，这很正常的，这跟体质和当时的身体状况有关，不要害怕。如果出现晕针现象就要停止针灸治疗，换用其他的治疗手段了。...
2年前 (2021-05-12) 57 日常养生
日常养生该吃什么东西可以提高身体免疫力？
可以多煲一下补气补血提高免疫力的汤水 身体免疫力对于预防病菌来说是非常重要的，如果一个人经常生病，我们就会说她的免疫力低。 俗话说：三分药，七分补，食补就是一个不错的方法。今天就给...
2年前 (2021-05-12) 57 日常养生
有哪些西方哲学史的书推荐，通俗易懂点的？
米利都学派的创始人泰勒斯被称为西方“哲学之父”。他认为万物由水构成作为西方哲学的故乡，古希腊还诞生过大批伟大的哲学家，如赫拉克利特、毕达哥拉斯、苏格拉底、柏拉图、亚里士多德、阿基米...
2年前 (2021-05-12) 75 推荐养生
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有哪些关于养生的书籍推荐？
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