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五谷杂粮营养粥怎么做好吃，五谷杂粮营养粥
主料 4人份五谷米适量辅料赤小豆适量、黑豆适量、莲子适量、枣(干)适量、葡萄干少许、枸杞少许、核桃(鲜)适量、燕麦片适量、紫薯1个、山药1段材料集合图：五谷杂粮粥步骤1将材料1(薏...
3年前 (2021-05-01) 80 养生知识
秋季怎样养生
秋季养生面点-----豆沙小南瓜 红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，能保持血管弹性，对防治老年人习惯性便秘十分有...
3年前 (2021-05-01) 70 健康养生
大暑节气养生需要注意的几个点
每天凉快时运动谨防嗜睡症出现、时做好防晒谨防中暑晕厥。夏季出现嗜睡的人群不在少数，尤其以女性为主，这是因为女性在这个季节运动量过少有很大关系。大暑节气开始后，每天一定要在凉快的时间...
3年前 (2021-05-01) 68 养生知识
秋天如何养生保健身体好
秋天带来了非常宜人的景色，但此时切勿忽略了养生保健之道，许多不好的因素往往会给你的健康带来不经意的伤害，因此要特别重视养生保健，那么呢？秋天的特点是由热转寒，阳消阴长，因此秋天养生...
3年前 (2021-05-01) 64 健康养生
二十四节季养生
二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关，人也不能脱离天地气息而生存，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动也无不受节气变化的影响。“阴阳四时者...
3年前 (2021-05-01) 72 养生知识
孕期糖尿病五谷养生粥的做法大全
五谷杂粮的养生方法高粱米,小米,黑米,麦仁一样一点,这几样都是淀粉类的,最好再放一点大豆同煮,大豆含蛋白质和钙较多。到麦仁煮开花就好。 高粱 黑米 麦仁 同煮对糖尿病人比较好。。...
3年前 (2021-05-01) 72 养生知识
有什么养生产品值得购买?
去城里最好的药房直接要点冬虫夏草或者人参，灵芝，简单的如核桃，桂圆，莲子就不错。其他的如丸药，鄙人一般鄙视……。好的品牌？买点绿色自然的就行，你如果说要针对性的，那你要了解他有什么...
3年前 (2021-05-01) 73 养生知识
关于养生保健
我空间的日志: 保健口决 一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。 天天喝杯葡萄酒，有益心脏身体壮。 常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。 多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。 玉米当...
3年前 (2021-05-01) 60 日常养生
秋天有哪些养生
秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白...
3年前 (2021-05-01) 64 健康养生
五谷养生粥都包含什么原料！听说可以均衡营养，促进健康。是真的吗？
【五谷养生粥】 原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克 做法： 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮...
3年前 (2021-05-01) 60 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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