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秋季养生有哪些小常识？
积极参加体育锻炼，强身健体 秋季天空万里无云，阳光飒爽，秋风更是让人浑身舒适。所以说，秋季是最适合户外运动的季节。在这个季节里，青少年每天起来跑跑步，做做俯卧撑，对身体的...
3年前 (2021-04-30) 56 健康养生
适合秋季做的养生
进入秋季，我国大部分地区，气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥...
3年前 (2021-04-30) 67 推荐养生
秋季养生喝什么汤 推荐7种秋季养生滋补汤
秋季养生滋补汤第一道：白果肚片汤猪肚是种常见的食材，它营养丰富，含高蛋白低脂肪，是滋补食疗佳品，按照中医的“以形补形”的理论来看，猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是...
3年前 (2021-04-30) 69 推荐养生
养身与健康方面的知识
三个“平”：平常饭菜（一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐）；平和心态（不争不恼不怒，爱心宽容大度）；平均身材（不胖不瘦，天天早晚走路） 1、平常饭菜 一荤一素一菇 最近，联合国...
3年前 (2021-04-30) 66 健康养生
秋季养生食材推荐
秋天吃什么养生？金秋时节，通过饮食来养生是很多人保持健康体魄的首选。今天小编就为你精选了一些适合秋季养生食用的食材。营养师认为，在日常饮食中添加一些秋季养生食材，亦药亦食，及饱了口...
3年前 (2021-04-30) 69 养生知识
谁能告诉我点养身保健的日常常识?
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，...
3年前 (2021-04-30) 70 日常养生
养生作息表
“作”篇 7:30： 起床。研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台...
3年前 (2021-04-30) 58 日常养生
秋季有哪些养生
秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调...
3年前 (2021-04-30) 66 养生知识
哪种保健品比较好 富含多种维生素的 推荐下 养生堂的天然维生素C咀嚼片怎么样
现在市面上主要有两种维生素c产品，一种是药，一种是保健食品，均受到广大群众的青睐。那么，养生堂天然维生素c咀嚼片市场价是多少?贵吗? 养生堂天然维生素c咀嚼片现在的市场价格因为每个...
3年前 (2021-04-30) 88 推荐养生
世界养生节是做什么的?2018世界养生节什么时候开始?
世界养生节 是由世界养生大会牵头主办的大型公益养生活动，旨在通过活动提高全民养生意识、普及健康生活、建设健康环境、为促进人类健康作出贡献。2018世界养生节（首届世界养生节）便选择...
3年前 (2021-04-30) 73 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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