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养生的方法是什么？求大神帮助
钟南山的养生理念是:人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、早防早治。其中，心理平衡最为重要。 心理平衡——“最好的医生就是你自己” 钟南山教授表示，养生...
3年前 (2021-04-29) 67 健康养生
适合三十岁女性读的书有哪些？
看点提高自身修养的书吧,人可以不漂亮,但是谈吐,气质,修养会让女人变的更有魅力,少看琼瑶那种书籍,多看一些文史,生活技巧,提高思考能力的书.例如：1《红楼梦》红楼女儿国，一场家族兴...
3年前 (2021-04-29) 66 推荐养生
生活健康八大误区
误区一：没有限制加工食品的数量 不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用精白米和精白面粉制作，除...
3年前 (2021-04-29) 59 日常养生
女性必读的十本书是什么？
女性必读的十本书做女人真好，做个完美女人更好。你想做个完美的女人吗？据有关部门调查表示，做完美女人需要看够10本书，这样才可以让自己从里至外更加完美。列表如下： 《红楼梦》曹雪芹...
3年前 (2021-04-29) 74 推荐养生
女人春天喝什么茶好 5种花茶很养生
1、玫瑰花茶。玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并...
3年前 (2021-04-29) 65 日常养生
如何健康养生？
洒脱，是养心第一法。谦退，是保身第一法。 安静，是处事第一法。涵容，是待人第一法。 自处超然，处人蔼然。无事澄然，有事决然。 得意淡然，失意泰然。有才而性缓，定属大才。 有勇而气和...
3年前 (2021-04-29) 57 健康养生
养生的方法是什么
首先一定要注意睡眠有足够时间!不要抽烟酗酒!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便...
3年前 (2021-04-29) 57 健康养生
日常生活中如何做、如何吃才能养生？
健康养生小知识 １.不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌 ２.饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果； ３.喝豆浆不应喝得太多； ４.早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水；...
3年前 (2021-04-29) 59 日常养生
女人喝什么茶好?
1、中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神...
3年前 (2021-04-29) 61 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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