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怎样的生活方式才有益于养生？
遵循健康的生活方式 饮食起居里无处不养生 养生应该是个常话常新的话题。谁不想拥有着健康的身体，谁都懂得健康之于日常生活中的意义。然而，现实的情况却是，中国存在着数量可观的“亚健康”...
3年前 (2021-05-01) 56 日常养生
健康养生之道？？
日常生活养生的秘诀 1，阴虚体质者：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。 养生方法：首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯。饮食上...
3年前 (2021-05-01) 59 日常养生
食疗小暑节气吃什么 九种食物最养生
1、黄鳝“小暑黄鳝赛人参”，这一时节吃黄鳝是为滋补的。中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保...
3年前 (2021-05-01) 72 推荐养生
小署大署养生
大暑小暑 如何养生保健？ 俗话讲：“小暑不算热，大暑三伏天”。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节气，“大暑”表示炎热至极。因此应做好养生保健工作。...
3年前 (2021-05-01) 55 推荐养生
怎样养生保健
您好： 1 俗语“吃脑补脑”，吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。 栗子有“干果之王”的誉称。 秋季蒸制栗子糕果食用，有补肾强筋，健脾养胃的功效。 ...
3年前 (2021-05-01) 56 健康养生
小暑节气养生注意什么
小暑养生三方面每年7月7日或8日为小暑。小暑意指天气开始炎热，是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾，长夏最大的特点是湿气太重，脾最怕湿邪来犯，受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾...
3年前 (2021-05-01) 55 推荐养生
三伏天养生运动，适合哪些运动
三伏天适合做的运动有打羽毛球、健步走、游泳、瑜伽。羽毛球暑天如果坚持进行羽毛球锻炼的话，可以使肌肉功能变得更强壮，收缩更有力，肺活量增大，耐久力提高等。另外，坚持羽毛球运动还能提高...
3年前 (2021-04-30) 52 推荐养生
养生保健指的是什么 ？平常应该注意什么
养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生...
3年前 (2021-04-30) 61 健康养生
温风至 暑热袭 小暑节气怎么养生
1、平心静气以养心。小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。2、注意饮食卫生，饮食...
3年前 (2021-04-30) 73 养生知识
小暑时节如何养生 小暑的习俗有哪些
小暑时节的另一大特点是暑湿蕴蒸，物品容易发霉，所以民间还有农历六月六日晒书画、衣物的习俗，谓之“六月六，晒红绿”。传说晒后，虫可不蛀。在这炎热高湿的小暑时节，我们要注意避暑湿及其容...
3年前 (2021-04-30) 66 养生知识
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