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春季养生吃什么食物好？
肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方...
3年前 (2021-09-18) 42 养生知识
春季有哪些养生食品
春季养生饮食要注意五多五少： “多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，...
3年前 (2021-09-18) 44 养生知识
一些养生的小知识
护眼吃什么好？ 饮食原则 适宜： 富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。 禁忌：...
3年前 (2021-09-18) 57 健康养生
春季如何从饮食上养生？
春季是万物复苏的季节，也是春游的好时节，但是在游玩之余，大家也不要忘记注意春季饮食。春季饮食都有哪些注意事项呢？ 1、饮食要营养平衡 从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水...
3年前 (2021-09-18) 42 推荐养生
66岁爷爷帅气似鲜肉，男士怎样保养才能永远年轻？
66岁爷爷帅气似鲜肉，男士怎样保养才能永远年轻？胡海 胡海在锻炼身体 上海摩登爷爷胡海的一组照片最近刷爆了朋友圈，照片中的他头戴花色鸭舌帽、身穿黑色的卫衣和半筒裤，脚上还蹬了一双小...
3年前 (2021-09-18) 82 日常养生
春季饮食养生有什么讲究
春为四季之首，万象更新之始。春季冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利於精血化津气，充实人体的组织器官。春天的到来，好像新生命的到来，机体内随万...
3年前 (2021-09-18) 57 养生知识
春季有哪些养生食物？
春季养生需注意去肝火，要知道这一季节以肝气为令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，继而诱发多种...
3年前 (2021-09-18) 51 推荐养生
春季有哪些养生食谱
春季养生食谱春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温...
3年前 (2021-09-18) 45 养生知识
养生期间多吃什么比较好？
现在人们的生活好了，有不少人开始关注养生，下面和大家分享一下夏季养生饮食。 夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦...
3年前 (2021-09-18) 54 养生知识
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