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有没有什么夏日养生的小妙招？
生命在于运动，运动锻炼，可强筋壮骨，增强机体功能，使人健壮。但活动锻炼，必须动静结合，形神合一。如锻炼活动时，心神不静，胡思乱想，反而促使气血紊乱。只有形神合一，相互为用，互相依存...
3年前 (2021-08-07) 64 日常养生
夏季需要注意预防哪些高发疾病？
谢悟空邀请！ 立夏以后，气温逐渐升高，炎热的夏天人们容易出汗，胃口差，容易导致很多疾病。 夏天天气炎热细菌大量繁殖，人们喜欢吃生冷食品如：冰淇淋，雪糕，冰镇啤酒等。吃过多生冷食物容...
3年前 (2021-08-07) 54 日常养生
秋季中年人如何养生？
人到中年要注意养生、学会养生:1、及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖。2、多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损...
3年前 (2021-08-07) 49 推荐养生
老人秋季养生食物有哪些
1.少量多餐，以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天...
3年前 (2021-08-07) 50 养生知识
老人秋季养生要注意什么?
进入秋季以后，温差较大，白天气温仍然较高，早晚及夜间则相对较低，气候也逐渐干燥。受凉后，容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑、关节酸痛、大便干燥等症状，通常称为“秋燥症”。而一场秋雨过后...
3年前 (2021-08-07) 52 推荐养生
七种健康的饮食养生方法系？
中医上有“七食利身心”的说法，说的就是七种健康的饮食养生方法，让我们来看看什么是健康的饮食养生方法吧。 博食：就是对一切食物原料和酸、甜、苦、辣、咸各种味道的食物都要品尝食用而...
3年前 (2021-08-07) 42 健康养生
夏天到了，吃什么养生？
有一词语形容夏日天气——叫“酷暑”。夏日天气特点：热！高温酷热，南方或苏浙一带还会多雷阵雨。拿深圳来说，2017年大暑那天最高气温达到40摄氏度。让宝宝如何快乐、轻松的度过夏季，有...
3年前 (2021-08-07) 50 日常养生
中老年人有什么好的保健操吗?
生命是自己的，财产是身外的。要想健康长寿，就得天天锻炼。 早晨：到公园锻炼1－2小时，走步、做操、打太极拳等自由活动。 晚上：热水泡脚后搓脚15分钟，冷水搓脸100次。 做 祥 康...
3年前 (2021-08-07) 54 养生知识
自己在头条写文章，经常有错别字，文采也不好，中老年的您还要坚持吗？
自己在头条写文章，为了老有所学，老有所趣，活动脑筋，利心愉快，该写还要写，不断努力，虚心学习吧。 写文中，经常会写出错别字，写完小文尽量多看几遍，有错字明白了就改吧，不明白的字词，...
3年前 (2021-08-07) 258 养生知识
中老年人用什么保健品比较好？
在说到保健品时，先说说膳食。一：膳食：应该多吃素，因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。...
3年前 (2021-08-07) 54 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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