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春天怎么吃健康
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着...
3年前 (2021-04-26) 70 日常养生
养生堂维生素E有减肥的功效吗?
■■快速有效的减肥方法 ■■ ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。 ▲以前说过，我...
3年前 (2021-04-26) 98 养生知识
春天该如何养生对身体好呢
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。 一.春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气...
3年前 (2021-04-26) 68 日常养生
春天养生应注意哪些事项
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免 饮食调养 [养肝为先] 肝脏是人体的一个重要器官...
3年前 (2021-04-26) 71 日常养生
健康养生知识？
吃是人一生中不可不谈的问题，下面就从吃来说说健康养生知识：1、减少肠胃伤害 狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致...
3年前 (2021-04-26) 87 健康养生
祥康百年养生堂说的“推肚子”减肥法有用吗？
1。如果你肚子上的赘肉不是很多的话，建议你睡前适量的做一些仰卧起坐，做完了以后不要马上去睡觉，先做几下放松肌肉的伸展运动，比如说十指相扣，手臂举起来，不断往头顶延伸，就是有一种向上...
3年前 (2021-04-26) 110 养生知识
春季如何养生
春季如何养生保健 经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。 春季养生主张早起，穿着宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链...
3年前 (2021-04-26) 66 日常养生
春季如何养生最好？？
葡萄干。葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，通常气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病...
3年前 (2021-04-26) 75 日常养生
你觉得健康和养生有什么区别？
何谓养生?所谓“养”，即保养、调养、补养之意，所谓“生”，就是生命、生存、生长之意； 养生就是保养生命的意思。“养生”属于中国传统文化范畴,养生贯穿于整个中医诊疗的三个阶段（未病、...
3年前 (2021-04-26) 95 健康养生
春季养生保健有哪些方法
春季养生应该注意:一、起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图...
3年前 (2021-04-26) 71 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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