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如何养生才能更长寿
一、饮食起居歌谣1．饮食十为：节食为优，暴食为害。素食为主，晕食为辅。粗食为常，淡食为宜。杂食为好，野食为妙。慢食为佳，狂食为忌。2．节食：若要身体安、常带三分饥和寒。晚餐少一口，...
3年前 (2021-05-02) 66 健康养生
养生之道，怎么养生？
人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。 甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。...
3年前 (2021-05-02) 63 健康养生
健康食品有那些
最佳水果： 依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜： 红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜...
3年前 (2021-05-02) 59 健康养生
如何做到健康饮食？
1.要吃好早餐 也许去年一年你都不怎么吃早餐，但今年请不要这样了。吃一些麦片粥或牛奶什锦早餐等，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前就感到肚子空空如也。 2.多吃有机食品 人们...
3年前 (2021-05-02) 64 健康养生
养生保健知识？？
中国居民的膳食指南： 一、食物要多样，谷类为主。 2 人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳...
3年前 (2021-05-02) 62 健康养生
美容院专业线产品有没有人听过瑞妍这个牌子？
美容院专业线产品瑞妍活细胞生化实验中心结合生物学家、病理学家、皮肤科医师及保养品学权威，共同研创出一套含有稳定生物活性细胞分子的护肤极品—「瑞妍生物活性细胞护理系列」，可深度调理肌...
3年前 (2021-05-02) 65 日常养生
瑞倪维儿是正规产品吗
它首次揭开女性衰老之迷，并提出不同年龄阶段“干扰”疗法抗衰老方案，这一先进的科学治疗方法一 天津瑞倪维儿美容连锁有限公司是康婷集团又一下属分支。公司采用全国连锁、特许加盟的经 营...
3年前 (2021-05-01) 84 日常养生
帮我写一篇健康饮食常识作文
现代人生活条件不断提高，养生成了被关注的话题，很多人盲目的去追随流传的养生风，别人说什么好立马就去买，其实真正能够养生让身体健康的就在我们身边，每天注重生活的细节比吃保健品来的更有...
3年前 (2021-05-01) 70 健康养生
护肤，养生
保养皮肤 1.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 2. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 3. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变...
3年前 (2021-05-01) 55 日常养生
有谁可以给我几个关于中医养生的文章
老中医谈养生之道 生于1915年2月的来春茂，是云南省中西医结合医院主任医师。来老年近九旬，患原发性高血压已20余年，经练气功、服中药已控制正常，至今身体尚健。《家庭中医药》20...
3年前 (2021-05-01) 46 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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