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谁有养生的中医方法？
（一）“望闻问切”——之“望” 中医看病望五官1、从五官看养生，目——肝,眼睛好坏由肝决定。眼睛不好，证明肝上有问题。例如：近视、白内障、飞蚊症、眼花肝气不足使得眼神含蓄，不聚焦，...
3年前 (2021-06-12) 74 健康养生
传统体育养生有何特色和功能?
形体是气血精神所居藏的府舍，是生命活动的场所。形体健壮，生命力才能旺盛并正常发挥与自然界和社会的通应关系，预防或减轻疾病所造成的伤害；形体衰败，则气血精神无所藏附，生命力亦将随之消...
3年前 (2021-06-12) 68 养生知识
古代名人有哪些有趣的养生故事?
古代那些长寿名人又是如何养生的? 玉泉啄齿度长年 什么叫“玉泉”和“啄齿”?前者就是唾液，后者则是叩齿。古人认为，吞咽唾液可以养生;每日上下牙互相轻叩27或36次，亦有益于健康...
3年前 (2021-06-12) 62 养生知识
古代文人的养生方法有哪些？
1。 静坐法: 北宋才华横溢的文学家苏轼推崇静坐养生法。 他曾在广东儋县建一"息轩", 并题诗:"无事此静坐,一日是两日,若活七十年,便是百四十。"静坐法要求坐姿端正, 两目...
3年前 (2021-06-12) 62 推荐养生
食疗养生吃什么？
秋季养生贵在养阴防燥。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点：起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防...
3年前 (2021-06-12) 62 健康养生
体育健康小常识
运动后不宜立即洗澡 通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 根据运动医学专家的研...
3年前 (2021-06-12) 60 推荐养生
有关体育保健的小知识
在夏季锻炼的人要有科学的方法，盛夏体育锻炼有六大忌。 一、忌在烈日下做运动。每天中午前后，烈日当空，除游泳外，最好不要在这个时间进行户外运动，谨防中暑。 二、忌运动时间过长...
3年前 (2021-06-12) 62 养生知识
论述自己如果进行体育养生的
体育健身的原则 a:体育锻炼是指运用各种体育手段，结合自然因素（日光、空气、水等）和卫生措施来发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活的身体活动过程。体育锻炼对人体有良...
3年前 (2021-06-12) 75 推荐养生
中医养生？中医养生可以做些什么？
中医养生。中医养生可以做些什么？关于养生，我觉得你还是找专业的中医，咨询一下比较好。目前咱们国内比较有名气的中医是北京关氏国医馆的关继波老中医。父亲是中国的十大名医之一的关幼波老中...
3年前 (2021-06-12) 63 健康养生
古代养生术的种类有多少种？
中国古代房中养生家，大都着眼于交而不泄、交而少泄、精神不散、调协阴阳作为养生之道。各个派别有不同的作法，但是可以归纳出几个共通点。通常要尽可能准备年轻女子，最好是刚发育完成的处女。...
3年前 (2021-06-12) 66 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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