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饮食与健康的资料
参考这个"标准餐" 一日三餐可这么吃 早餐有两种：一杯牛奶、一个西红柿、一小块肉(半个手掌那么大)、一小碗粥，简单营养。如果嫌单调，早餐也可以改成，一杯豆浆、一个鸡蛋、一根...
3年前 (2021-06-12) 62 健康养生
泡脚放什么能止痒或者对脚有好处？为什么？
泡脚放盐，姜，醋，小辣椒，艾叶，有条件的放藏红花足浴粉或瑶族秘制配方巴马汤，均能消炎杀菌，止痒。 泡脚的好处是，睡前洗脚，强似用药，热水洗脚，如吃补药。 春天泡脚，升阳固脱，夏天泡...
3年前 (2021-06-12) 66 推荐养生
养生壶怎么用及其选购技巧
现代家庭人们对养生滋补的重视，使得养生壶日益受到青睐，因为养生壶可全自动煎中药，而且可炖煮补品，也可用于煮咖啡、牛奶，提练鸡汁，烧开水，制作药膳，煲汤养生。不过养生壶怎么用，如何选...
3年前 (2021-06-12) 76 养生知识
简单的中医知识
建议找医学院校的教材看看。这种比较系统，易懂，并且权威可信。因为其本来就是编给初学者看的。你可以根据自己的能力，选本科或者专科类的书。在新华书店有卖的。版本还较多，选院校用的书就可...
3年前 (2021-06-12) 65 日常养生
该怎样饮食才是最健康的？
早餐：7点至8点 一般我们有一个误区，起床洗漱收拾好不管时间到了几点，按部就班吃早餐。 营养专家：进行适量的晨练(比如跑步或练瑜伽)后，早7点至早8点是最佳的吃早餐时间。 加...
3年前 (2021-06-12) 69 健康养生
中年人养生有什么有效的方法？
运动加饮食的养生方法呀,人到中年不适宜做剧烈的运动,此时身体状况已经过了颠峰期,开始呈下滑趋势,肌肉也开始畏缩,所以要适量的做些运动保证肌肉正常拉申,和保证心肺的持续正常运转.饮食...
3年前 (2021-06-12) 63 推荐养生
食疗养生是什么？就是通过饮食来养生吗？是这样的原理？
食疗养生是指通过摄入便于吸收的养生食物，调节人体生体机能，达到治病养生的效果。在中国古代，道教人士是非常懂得食疗养生的，通过多吃含糖较低，含维生素和碳水化合物较高的食物，能够显著改...
3年前 (2021-06-12) 77 健康养生
生活健康小常识？越多越好！
方案一： 清淡食物享美味 三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。 清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能...
3年前 (2021-06-12) 63 健康养生
体育保健.
体育专业一般分为竞技体育，体育教育，民族传统体育三大类，下面还分很多专业方向。体育专业总体就业形势不容乐观，多数学非所用，未来最有发展前景的，可能还是私人健体育保健学研究人体在体育...
3年前 (2021-06-12) 65 推荐养生
养生壶怎么用？刚刚买回来一个鸣盏养生壶，请问怎么用啊？
前几天偶然在网上看到有个博主在用鸣盏的这款养生壶，觉得挺好看的，就剁手买了一个绿色的回来，你这个是原木色的，感觉我买的这个绿色的更适合我这种少女心哈哈哈，我用它做过几次红枣银耳汤和...
3年前 (2021-06-12) 89 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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