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中医如何养生
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生...
3年前 (2021-06-20) 56 养生知识
冬季养生小知识有什么。
一、保持室内空气流通： 1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。 ...
3年前 (2021-06-20) 59 日常养生
怎么自己做足底按摩啊？
足底按摩常用简单的方法 单食指扣拳法 食指关节弯曲 其余四指握拳 拇指固定在中指上顶住弯曲的食指 双指钳法 食指、中指弯曲成钳状 钳住脚趾间穴位 压在穴位上 双指拳法...
3年前 (2021-06-20) 60 养生知识
中老年人冬季养生知识有哪些呢？
1、冬季中老年人吃狗肉补气温肾 狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、夜间多尿、增添热量有很好作用。 2、冬...
3年前 (2021-06-20) 65 日常养生
足部护理方法
1． 尽量保持足部的温暖，尽量不要屈膝而坐。其中运动锻炼就是保持足部温暖和加快身体循环的好方法。 2． 足部不要长时间泡在水中，因为这样会破坏足部表面的油，从而使皮肤干燥。...
3年前 (2021-06-20) 67 养生知识
冬季养生知识有哪些？
第一：穿衣 冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和...
3年前 (2021-06-20) 63 日常养生
冬天有哪些养生秘诀
冬天到了，冬养应以顺应人体内阳气的潜藏，敛阴护阳乃冬养原则。 冬季养生要遵循以下要点： 1、多食御寒食物，增加产热营养素 寒冷的冬季，使人觉得因寒冷而不适，由于体内阳气虚弱而特别怕...
3年前 (2021-06-20) 65 日常养生
冬季养生小常识
你好，冬季适和吃发暖的食物，有姜糖水，板栗米饭，山药小米粥，羊肉，黑豆，黑米，黑芝麻，红茶。南瓜，枸杞，等等，希望会帮到您。 冬季滋补养生汤大全有哪些？ 竹蔗红萝卜猪腱汤 材料：...
3年前 (2021-06-20) 63 日常养生
以“健康”为话题，最好是增进健康写一篇作文！
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应...
3年前 (2021-06-20) 76 健康养生
跪求一篇有关养生之道的文章。。题材最好与药品有关
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。白菜利尿...
3年前 (2021-06-20) 67 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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