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黑芝麻怎么吃可以让白发变黑
黑芝麻使白发变黑的食疗方法：1、黑芝麻枣粥材料：粳米500克，粳米、红枣适量。做法：黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成...
7个月前 (10-23) 8 推荐养生
养生快线的养生粥有效果吗？
有效果的，我嫂子生小孩后，体质比较虚弱，就是用养生快线的产妇调理粥，慢慢给调理过来的，不过调理会有点慢，差不多2-3个月时间。 开粥店 什么样的好 比心比力食疗粥茶屋 良心粥店所有...
7个月前 (10-23) 7 推荐养生
怎样跑步能达到锻炼的效果？
怎样跑步才能达到锻炼的效果？ 首先要看你的锻炼目的 是减脂还是提高心肺功能 还是要增加最多摄氧量 还是普通锻炼一下身体 因为你的目的不同跑的方法强度和持续时间也不同 接下来我们就说...
7个月前 (10-23) 9 健康养生
养生堂主持人有谁？
养生堂主持人有雅淇 雅淇（杨雅淇），女，1月9日出生于黑龙江，毕业于中国传媒大学播音系，主持人、演员。代表作有《SK状元榜》 《电视先锋榜》《养生堂》 《暖暖的味道》 《我的桃花源...
7个月前 (10-23) 11 日常养生
女 人补 血 吃 什么好 , 我想问下
黑豆 中国古时向来认为chi豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的chi法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨ji。 发菜 发菜的颜色很黑...
7个月前 (10-23) 20 养生知识
夏日养生有哪些妙招?
一、应时起居。 夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时...
7个月前 (10-23) 11 健康养生
一日三餐怎么才能吃出健康???
“一日之计在于晨”,早餐在一日三餐中的重要性便可想而知了。你需要在早餐中摄入一天中20%卡路里的热量和足够的蛋白质，蛋白质可使你集中注意力并使你精神充沛。注意！ 果酱和白糖会使你依...
7个月前 (10-23) 8 日常养生
山药花生莲子红枣粥做法？
食材用料 大米100克 花生10克 莲子10克 红枣10克 山药20克 方法步骤 1，拿一个空碗准备10克花生10克莲子。 2，再放入20克山药，加少许水泡发4个钟头以上。...
7个月前 (10-23) 18 养生知识
冬天要熬什么粥才又有营养又好喝?
冬季几款滋阴补阳的养生粥 桂圆粟米粥： 桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。 桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血...
7个月前 (10-23) 12 推荐养生
幼儿冬季的养生粥食谱
冬季饮食养生最关键的就是养脾胃，而养脾胃最好的饮食则是粥类食品了。 冬季养生粥1、薄荷牛蒡子粥 材料： 薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 做法： 先将牛蒡子单煮15分...
7个月前 (10-23) 12 推荐养生
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