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养生书籍排行榜
1、书名：CCTV健康之路 关键问题专家谈养生之道 出版社：北京出版社 主编：cctv健康之路编委会 2、书名：专家教你吃得更安全 出版社：北京科学技术出版社...
3年前 (2021-04-28) 86 日常养生
有哪些中药是养生的
茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有...
3年前 (2021-04-28) 57 推荐养生
什么药材最养生？
10 种中药养生 淮山药＋桑白皮 淮山药具有补肺脾肾气阴、促进自身激素分泌的功能，加上桑白皮还能清肺、美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑、皮肤晦暗、面部无光泽的人；经常...
3年前 (2021-04-28) 68 推荐养生
女性更年期怎样健康养生？
一、合理调整营养 更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙...
3年前 (2021-04-28) 65 健康养生
健康养生问题
对女人来说，首先必须解决好情志问题。因为情志是最能改变女性身体状态的，如果能很好地解决这个问题，那么很多女性病都可以有效地预防； 其次，要解决好饮食问题。我们前面多次提到过，...
3年前 (2021-04-28) 61 健康养生
养生的小常识，比如吃什么东西这类的
至于养生,我在报纸上经常看到这样的问题,大概可以归纳为以下这些:应多吃蔬菜 豆制品 菇类 ，肉类食物不要太多了。总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，...
3年前 (2021-04-28) 68 日常养生
有什么东西可以养身
养身要诀 人寿至百岁并非难事，惟保持此身之为难，能保持则少病，自然长寿。而保持之法，实在平时，如保持室内清洁，必日日勤于打扫，器具亦必日日洗涤，而物自经久。此身亦物也。 人可...
3年前 (2021-04-28) 70 日常养生
养生按摩服务是什么
看是男士养生还是女士养生，如果是男士养生的话你就要做好心理准备，就是用精油推身体，包括男人的下面那玩意！ 选择一个好的针灸按摩培训学校，需要综合考虑多方面因素，例如培训课程、机构资...
3年前 (2021-04-28) 116 推荐养生
日常养生妙招有哪些？
一、养生小常识： 1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。 2、休息时做手指操，增强免疫力。 3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。 4、午睡半小时，有利于养阳。 5、足...
3年前 (2021-04-28) 78 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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