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广东人一年四季的中一日三餐的食谱
广东人喜欢喝汤，无汤不欢。夏季上火的话就煲凉瓜排骨汤，海带骨头摊，或者西洋菜骨头汤。你可以去找一下广东的汤谱。至于感冒的话，偏方有很多，我家里常用的就是可乐煲姜，这个喝了很发汗，感...
6个月前 (10-28) 9 日常养生
每天吃五谷杂粮粥好吗
吃五谷粥不会上火的，五谷粥是一种比较清淡的食物，吃了相对来说比较好消化，能预防很多慢性疾病，起到养生保健的效果。 喝五谷粥有撒好处和坏处？每天喝呢？ 古人云五谷为养，有养生作用，要...
6个月前 (10-28) 7 养生知识
十个小技巧让你避免跑步受伤
十个小技巧让你避免跑步受伤 十个小技巧让你避免跑步受伤，现今生活中，许多人是通过跑步来锻炼身体的，但有些人在跑步过程中出现受伤的情况，下面我给...
6个月前 (10-28) 7 健康养生
白露怎么养身
白露怎么养身 白露怎么养身，每个节气的气候不同，气候不同养身的方式也就需要改变，只有根据变化而变化才能真正的养好身，白露节气开始转凉入秋，这个...
6个月前 (10-28) 7 健康养生
运动健康小知识有哪些 健康运动的注意事项有哪些
1、锻炼时绝不能喝水 再也没有比这更为荒谬的了。你甚至不必等到口渴时才喝水。如果你觉得快要脱水了，应马上补充水份。早上锻炼前应喝上一杯水。 体内的细胞要靠循环来获取所需...
6个月前 (10-28) 9 健康养生
有什么生活小妙招？？
家庭生活常识小窍门 1 2003/05/13 生活窍门:巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 2003/05/14...
6个月前 (10-28) 9 健康养生
跑步正能量语录集？
1、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。 2、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。 3、早起活活腰，一天精神好。 4、运动使人健康、使人...
6个月前 (10-28) 11 健康养生
小米粥和八宝粥哪个更有营养？
相比较而言八宝粥更有营养。因为其放的东西比较杂，营养更加全面。 小米粥，以小米为原料熬制而成的粥 它对胃黏膜具有保护作用，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。 “八宝粥...
6个月前 (10-28) 34 养生知识
为什么红豆粥吃起来变苦？
煮红豆有点儿苦是因为没有在煮之前去苦味。 煮红豆之前需要浸泡去除苦味。 做法如下： 制作材料 主料：赤小豆500克（建议：5人份量） 调料：白砂糖20...
6个月前 (10-28) 13 推荐养生
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为什么身体会突然有轻轻碰到就很痛的激痛点
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女人吃海带的好处
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运动养生俯卧撑锻炼什么部位及做法
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夏日该吃什么消暑西瓜柠檬去火排毒
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有哪些关于养生的书籍推荐？
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