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谁有煲粥的食谱？要附带它有什么功效的~

谁有煲粥的食谱？要附带它有什么功效的~

鲜滑鱼片粥 [原料] 优质粳米、草鱼净肉各100g，猪肉200g，腐竹40g [调味料] 味精1g，精盐、姜丝、葱、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0.5g，麻油20g...

1年前 (2022-06-23) 17 健康养生

美容养生粥食谱

美容养生粥食谱

你好，适宜春天的养生粥有：芹菜粥、韭菜粥、猪肝粥、山药粥。下面是它们的特点：芹菜粥的特点：平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。韭菜粥的特点：韭菜中富含的各种维生素和糖类及蛋...

1年前 (2022-06-23) 24 健康养生

最近发现身体大不如以前了，大家有什么管用的健康小知识么？可不可以告诉我一下啊？

最近发现身体大不如以前了，大家有什么管用的健康小知识么？可不可以告诉我一下啊？

1.保持心情预约，不斤斤计较，不没事找事，随和一些，敞亮一些，没事就偷着乐，有事也按部就班，少熬夜，多和朋友沟通 2.加强点体育锻炼，推荐慢跑（最好是黄昏时候，下班时候可以有意识...

1年前 (2022-06-23) 23 健康养生

如何做炖菜好吃？

如何做炖菜好吃？

炖菜对所有东北人并不陌生，炖菜是东北家常菜，一道完美的炖菜，香喷喷热乎乎，味透肌里，汤汁浓郁飘着香，几天不吃炖菜会觉得这几天没吃好，没吃舒服。可见，炖菜在东北人心中的地位。作为东...

1年前 (2022-06-23) 25 健康养生

与冬练三九和与之对应的是夏练什么？

与冬练三九和与之对应的是夏练什么？

夏练三伏冬练三九，夏练三伏出自《燕王剑侠》，是一个谚语，描述勤奋努力的人在一年中最冷最热的时候仍然在锻炼。不少喜欢运动的人将其奉为圭臬，但是需注意在冬季防寒保暖在夏季防止中暑。...

1年前 (2022-06-23) 31 健康养生

有哪些适合立冬喝的汤？

有哪些适合立冬喝的汤？

立冬养生六款养生汤的做法 1、当归生地羊肉汤材料：当归15克、生地10克(中药店有售)，羊肉500克，生姜6片。做法：中药稍浸泡;羊肉洗净，切块，置加了姜葱、绍酒的沸水中稍...

1年前 (2022-06-23) 20 健康养生

冬季喝什么汤补脾胃

冬季喝什么汤补脾胃

冬季是最养生的季节，平时白领因为生活的快节奏和职场的压力而造成的乏力、疲劳、虚寒体质都可以在冬季尽情滋补，如何吃的健康，看看下面的几款养生汤补出健康脾胃。多喝汤有利健康。尤其在秋冬...

1年前 (2022-06-23) 24 健康养生

木耳能和洋葱一起吃怎么样？

木耳能和洋葱一起吃怎么样？

这是王医生伴的凉菜: 这不巧了吗？洋葱切丝，木耳新发，加入少量盐，加点醋，味道真的不错，至少这个卖相能及格！洋葱:富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，可杀菌消炎、...

1年前 (2022-06-23) 21 健康养生

20岁、30岁、40岁女人秋季如何保养皮肤防秋燥

20岁、30岁、40岁女人秋季如何保养皮肤防秋燥

　　秋季润燥养出美女水灵灵　　燥是秋天的主气，秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。　　燥易伤肺，而肺失去了滋润，就会在皮肤上出现干燥症状，如皮肤干涩、毛发...

1年前 (2022-06-23) 18 健康养生

冬季养生菜谱和养生方法

冬季养生菜谱和养生方法

最适合陪你过冬的8种食物 1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天...

1年前 (2022-06-23) 19 健康养生

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