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健康养生

生活小诀窍

生活小诀窍

1、和面不沾盆在和面之前把不锈钢盆或搪瓷盆放在火上烤一烤，时间大约十几秒到二十秒，当盆的温度达到39度（也就是摸上去温温的）之后再用这个盆和面，面就不容易沾到盆上了 2、巧蒸鸡蛋...

12个月前 (07-06) 17 健康养生

怎样才可以让自己的皮肤变得白一点？

怎样才可以让自己的皮肤变得白一点？

来自20年暖黄皮的怒吼：暖黄皮真的能越来越白！！！美白zhen都不敢那么夸张？！美白针都有一个代谢周期（打过美白zhen实力验证！）的好嘛！！！美白是一种习惯，刻到骨子里那种践...

12个月前 (07-06) 31 健康养生

如何度过老年岁月？

如何度过老年岁月？

如何度过老年岁月？答：老了，没有什么可怕，那是自然规律，人人都要面临的问题。当生命的年轮滑到老年的时候，究竟未来的岁月如何过呢？老年，这个年龄段，是短暂还是长久，是无定数的；...

1年前 (2022-07-06) 31 健康养生

不吃晚饭真的能达到减肥的效果吗？还有什么妙招能减肥啊？

不吃晚饭真的能达到减肥的效果吗？还有什么妙招能减肥啊？

不运动可以不少吃是绝对不行的拉即使是按摩也很难瘦下来``` ``` 因为按摩只能起到消除水肿的功效... 肚子上的肉肉主要原因是因为长时间坐着囤积的所以要做到能站的时候就...

1年前 (2022-07-06) 17 健康养生

老年人应该怎样活着？

老年人应该怎样活着？

不卖老，不怕老，科学养命：要开心，要宽心，顺其自然。老年人应该怎样活着，别人我不敢说，我只谈谈我。我已进入80(真实)但是我永远有颗快乐的心！那是我不攀不比，不眼红不嫉妒，心里...

1年前 (2022-07-06) 29 健康养生

提高免疫力的小妙招

提高免疫力的小妙招

提高免疫力方法均衡饮食　　营养素是分布在各种食物中的，偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。摄取维他命C　　每天摄取约200-500毫克，有助身...

1年前 (2022-07-06) 25 健康养生

冬季有哪些养生养生食谱

冬季有哪些养生养生食谱

冬季，严寒的天气也使人们的代谢升高，因此饮食调配上，可以多增加一些厚味食物，如炖肉、炖鱼、火锅等。此外，适当摄入“白色”食物，也有冬补的食疗功效。蒜味荸荠在冬旱之时，人们很容易...

1年前 (2022-07-06) 32 健康养生

我要戒烟，但屡戒屡败，推荐几个实用方法吧？

我要戒烟，但屡戒屡败，推荐几个实用方法吧？

戒烟的确是一件不容易的事情，今天就分享一些戒烟的实用办法吧自我戒烟法第一阶段：准备阶段做出戒烟决定，牢记戒烟的原因；制定详细的戒烟计划（通常为1~3个月）；记录1周的吸烟行...

1年前 (2022-07-06) 23 健康养生

男人吃什么对身体好？

男人吃什么对身体好？

俺喜欢吃新鲜海鱼，海虾扇贝海蟹皮皮虾等，自己一年吃100斤以上。各种水果基本天天吃。有时喝点酸奶。推荐几个中药给你，食药两用，很健康。西洋参，又名洋参，花旗参，是一种名贵的中药...

1年前 (2022-07-06) 23 健康养生

食疗怎么做才能补气虚

食疗怎么做才能补气虚

对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、...

1年前 (2022-07-06) 21 健康养生

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