健康养生
入伏遇高温，加强版三伏天怎么养生？
夏天最令人焦躁的莫过于“三伏天”，“三伏天”是出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”都是按照农历计算的，大约在三四十天左右，处在阳历的7月中下旬至8...
1年前 (2022-05-26) 23 健康养生
女性长期体寒、手脚冰凉，吃什么食物比较好？
在上海今年这样一个寒冷潮湿的冬季，有不少城市女性白领都会时常感觉手足冰凉、四肢不温，即使在空调房间内还要穿着外套瑟瑟发抖，还有些女性因为天气寒冷而月经推迟、量少、经色晦暗，这些现象...
1年前 (2022-05-26) 24 健康养生
夏天怎么防暑好
夏天16种避暑方法1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 2.吃辛辣食物 虽然大热天里...
1年前 (2022-05-26) 26 健康养生
三伏天饮食该如何调理？
最近各个地方温度都很炎热，我这两天本来很喜欢下午等我家宝宝睡醒了就带她去公园溜个弯。前段时间是一查空气质量都很差，这两天是一看外面气温37度，体感温度39度，顿时吓得就不出屋了。...
1年前 (2022-05-26) 20 健康养生
夏天应该怎样防暑降温啊？
夏天如何防暑降温？ 关于这个问题，其实有很多种办法，主要是看你从事的工作是什么？因为每个工作不同，导致方法也不同，如果你是办公室的，那你的办法就是可以开空调，你是做室外工作的话，可...
1年前 (2022-05-26) 27 健康养生
25岁以后的女性该如何延缓衰老？
谢谢悟空小秘书的邀请！ 题主好，大家好，我是老岳。我觉得这人25岁一过，我们身体的各项机能都在走下坡路，皮肤也不例外。 如何抗衰老，就成了小仙女们主攻的难题。那么今天我就和大家好...
1年前 (2022-05-26) 24 健康养生
防暑降温的常识包括哪些？
1、及时饮水 准备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在150-200ml，要喝温开水，不要喝冰水。 根据气温的高低，一般人员每天喝1.5至2升水，高温作业人员每天喝3-5升水，兼食瓜...
1年前 (2022-05-26) 21 健康养生
夏天怎么防暑最有效？
夏天16种避暑方法 1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 2.吃辛辣食物 虽然大热...
1年前 (2022-05-26) 21 健康养生
养生补肾生发
养生补肾生发多吃芝麻： 芝麻可分为黑芝麻、白芝麻两种，但药用以黑芝麻为多。《本经》称芝麻“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。《本草备要》称芝麻“明耳目，乌须发，利大小...
1年前 (2022-05-26) 23 健康养生
夏天经常在外面暴晒，什么方法能防暑？
看来你的工作性质常在户外了啊，那么我的确有些好的建议给你 。 夏天的气温普遍过高，如果你是户外地面工作者，那么最常备的使饮用水，气温过高，我们出汗较多，如果使盐汽水可能效果会很好，...
1年前 (2022-05-26) 23 健康养生
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