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有哪些防寒小妙招？

有哪些防寒小妙招？

感谢邀请！防寒小妙招不外以下几点：1、身体上气血循环要好，于气血有益的食物要充足摄取，比如红豆红枣及萝卜等，要注意补充蛋白质，另外适量的脂肪也是必要的，这些可通过鱼蛋奶红肉等获取，...

1年前 (2022-05-30) 22 健康养生

结肠癌和直肠癌要如何预防？

结肠癌和直肠癌要如何预防？

预防结直肠癌并不像预防传染病那样简单而完全有效、彻底根除，比如肝炎疫苗、结核疫苗、HPV疫苗（亦称宫颈癌疫苗）等几乎是百分之百预防。结直肠癌预防是以病因、早诊早治、科学抗癌三级体系...

1年前 (2022-05-30) 23 健康养生

冬季痔疮高发，上厕所玩手机，真的容易长痔疮吗？

冬季痔疮高发，上厕所玩手机，真的容易长痔疮吗？

排便时玩手机,无形中分散了排便时的注意力,导致便意迟缓或没有了便意,无形中增加了排便的时间,本来很容易排出的大便需要更长的时间来排出,或长时间久蹲后也排不出来,长时间这样会导致便秘...

1年前 (2022-05-30) 24 健康养生

人到中年注重养生，最实用的养生秘诀都有哪些？

人到中年注重养生，最实用的养生秘诀都有哪些？

生活水平越来越高，人们也就越来越注重健康。很多人花费和很大精力、很多时间和很多钱，去寻找健康之法、养生之道。慢跑的，快走的，喝茶的，书法的，太极的，瑜伽的，广场舞的，乒...

1年前 (2022-05-30) 28 健康养生

养胃的食谱

养胃的食谱

俗话说，治疗胃病，要三分治，七分养。食疗养胃也是治疗胃病的一种方法，但是效果缓慢，难见效果。而药物治疗，那副作用是显而易见的，对身体伤害也不轻。建议楼主采用中医茶疗，这才是养胃的最...

1年前 (2022-05-30) 22 健康养生

我国痔疮发病率高，如何不做有“痔”之士？

我国痔疮发病率高，如何不做有“痔”之士？

要想有效地防止得痔疮，需要做到以下几个方面：第一，注意饮食调节，患者一定要饮食清淡，尽量的少吃一些油腻、辛辣、熏烤这些刺激性的食物，饮食还要定时定量，不要暴饮暴食，防止出现肠胃功...

1年前 (2022-05-30) 25 健康养生

八宝粥的做法和配料

八宝粥的做法和配料

八宝粥的做法一（正宗）煮粥配料：大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。粥的制作： 1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干...

1年前 (2022-05-30) 24 健康养生

如何饮食最健康

如何饮食最健康

　　1．饮食要多样化　　为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。它们都是我们必须拥有的营...

1年前 (2022-05-30) 22 健康养生

求健脾养胃一周食谱

求健脾养胃一周食谱

中医认为：“脾统血，脾主运化，脾为后天之本。”脾喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，三怕撑。水果中，西瓜、香蕉性寒，伤脾最重，食后易腹胀，不思饮食，重则便稀、泻肚。苹果、梨之类的水果每次也不...

1年前 (2022-05-30) 29 健康养生

上班族平时应该怎么养生？

上班族平时应该怎么养生？

上班族养生应该怎么做？ 1、喝水小口小口得喝。在上班的时候，很多朋友都会打上一壶水在办公桌旁放着，但是不到口渴的时候都不喝水或是一喝水就喝的急促，而且一次喝水喝很多都是不可取的做法...

1年前 (2022-05-30) 21 健康养生

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