健康养生
如何使用中医进行养生保健
1．进补的时间。 早在唐代，大医学家孙思邈就曾指出：年五十以上，四季勿阙补药。认为人在中年以后，进补不分季节。一般来讲，进补的时间应掌握以下原则： 季节性进补： 根据不同季节...
3年前 (2021-05-02) 55 健康养生
健康饮食食谱,吃什么养生？
原发布者:欣雅图表健康饮食食谱篇一：一日三餐食谱周一一日三餐食谱早餐豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个午餐宫爆鸡丁芹菜豆腐皮蘑菇蛋汤馒头晚餐清炖排骨冬瓜小白菜粉丝柿椒炒...
3年前 (2021-05-02) 64 健康养生
养生保健方面有哪些资格证书
国家承认的保健养生资格证书有养生保健师，营养保健师，健康管理师，经络调理师，公共营养师。1、养生保健师是利用中医体质养生理论和传统养生保健技术，对个体或群体的体质情况进行分析、评估...
3年前 (2021-05-02) 71 健康养生
健康食品都有那些?
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子...
3年前 (2021-05-02) 55 健康养生
有管，运动，养生，健康的征文，或者像作文一样的那样文章也行，1000字左右。
运动保健，又叫中医健身术，是指运用传统的体育运动方式进行锻炼。我们的祖先很早就认识到宇宙生物界，特别是人类的生命活动具有运动的特征，因而积极提倡运动保健。早在春秋战国时期，就已经出...
3年前 (2021-05-02) 66 健康养生
秋冬季节养生文章
冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目...
3年前 (2021-05-02) 66 健康养生
以健康为话题的文章（心灵的健康）
莫生气人生就像一场戏, 因为有缘才相聚 相扶到老不容易, 是否更该去珍惜 为了小事发脾气, 回头想想又何必 别人生气我不气, 气出病来无人替我若气死谁如意, 况且伤神又费力邻居亲朋...
3年前 (2021-05-02) 61 健康养生
2020年健康管理师含金量到底怎么样?
1、国人健康现状(1)高节奏高压力的现代生活及社会人口老龄化的加速发展，导致中国亚健康人群已超过75%。(2)随着现代生活方式的发展，富营养化及环境污染带来的长期慢性病发展情况加剧...
3年前 (2021-05-02) 74 健康养生
求两篇关于睡觉养生的文章…谢谢
睡眠养生的方法编辑改善睡眠环境营造清新整洁的卧室环境如果你认为单单这几样东西选对了就能有健康的睡眠，那就是大错特错了，因为睡眠不但和这几项有 关，更和卧室的环境也有密切的联系。【绿...
3年前 (2021-05-02) 60 健康养生
