健康养生
要长寿先肠寿，如何保护肠道健康？
肠道是人体内最大的解毒器官，承担着人类绝大多数的解毒任务。在戒毒的同时，也承担着抗病的责任。那么如何保护肠道健康呢？ 食疗 糙米：肠疏通“管道工” 糙米中含有丰富的B族维生...
2年前 (2021-06-13) 74 健康养生
怎样健康养生，美容养颜？
美容养颜少不了铁和锌，应多吃菠菜，小米，黑米，红枣，干果等具有丰富的维生素和矿物质。还可以吃一些银杏也称白果，富含蛋白质，脂肪，糖类，多种氨基酸，胡罗卜素及维生素B1，B2。。...
2年前 (2021-06-13) 62 健康养生
诸城市被评为健康小镇是哪里 特色小镇？
建成运营齐鲁农村产权交易中心诸城分中心，被评为全国农村集体 “三资”管理示范市。... 规划建设特色小镇，重点建设“健康小镇”、“北方绿茶小镇”、“恐龙小镇 建成运营齐鲁农村产权交...
2年前 (2021-06-13) 69 健康养生
怎样好好保健养生？？
秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主；预防旧病复发，尤其是呼吸系统疾病的复发与发生...
2年前 (2021-06-13) 68 健康养生
养生和美容有什么区别?
两个完全不同的概念，目的不同，方法不同。养生是通过调节衣食住用行等生活行为及情志，达成人体和精神的健康与自然的和谐（主要是体质和心态的平和），养生的对象及养生前中后的个体可以是高矮...
2年前 (2021-06-13) 115 健康养生
怎么做到养生保健？
首先，健康的四大基石是：合理的膳食结构搭配，优质的睡眠，良好的心态，适当的运动。 年龄不同，性别不同，体质不同，身体情况不同，每日所需要的营养的量也不同。一定要具体问题具体分析。...
2年前 (2021-06-13) 69 健康养生
你对健康了解多少，为什么很多人说养生
健康分两种：一是身体健康，二是心里健康。一般来说，身体健康固然重要，但心里健康更重要。至于很多人说养生，那是因为以下几个方面的原因：【1】大家开始认识到健康的重要性；【2】大家的物...
2年前 (2021-06-13) 74 健康养生
合理健康养生的作息时间
子时—23-01时—胆丑时—01-03时—肝寅时—03-05时—肺卯时—05-07时大肠辰时—07-09时—胃已时—09-11时—脾午时—11-13时—心未时—13-15时小肠申时...
2年前 (2021-06-13) 71 健康养生
人怎样如何才能健康
>研究人员强调，在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。 对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类： 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维...
2年前 (2021-06-13) 69 健康养生
