健康养生
一日三餐怎么吃健康?什么食物好?
正常人一日饮食一般习惯吃三餐，怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调。一日三餐不仅要定时定量，...
2年前 (2021-06-19) 67 健康养生
健康小常识十个以上。。。
健康生活小常识 1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前...
2年前 (2021-06-19) 64 健康养生
健康生活小常识100条？
健康小常识100条，这就是告诉人们日常生活中自己必须注意或者是必须用到的一些小常识，大家都是很实用的东西，一定要多看多学习多用。...
2年前 (2021-06-19) 65 健康养生
健康小常识
送你养生98条。养生的知识基本都包括了。祝你健康。1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即...
2年前 (2021-06-19) 64 健康养生
如何饮食才是健康饮食????
很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来，因为分秒必争，不吃早饭就冲出家门;或者打开空无一物的冰箱又关上，挤进了上班人群，在汽车尾...
2年前 (2021-06-19) 63 健康养生
健康饮食小常识有哪些？
每日三餐定时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物.如果时间太仓促,可吃水果代替.如三餐仍有饥饿感,可吃一些低脂肪的食物,例如水果,切勿吃零食. 健康食物 多吃水...
2年前 (2021-06-19) 63 健康养生
饮食养生的法则有哪些？
如今的人们都注意日常的保健养生，保健养生做得好身体就会健康，寿命就会长寿，那么如何要如何养生呢?李时珍曾说过：“饮食者，人之命脉也”，这说明了饮食养生对生命的重要性，下面就为大家介...
2年前 (2021-06-19) 65 健康养生
饮食养生有那些？
1、饮食勿偏 “凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。” 2、 食宜清淡 “味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”；“薄滋味养血气”。...
2年前 (2021-06-19) 64 健康养生
身体健康与保健
进入冬季我们男性特别注意保健，因为冬季是一个养的季节，男性保健工作不容忽视。1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生...
2年前 (2021-06-19) 58 健康养生
关于养生和健身方面的
生活中的12条科学养生知识，多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。 1、科学地洗脸 每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁...
2年前 (2021-06-19) 61 健康养生
