健康养生
健康养生知识大全心脑血管不好吃什么
秋天来了，气候干燥 ，小丑服务部给大家引见一些秋季生活小常识，保持身体健康。一般来说，秋季养生可以分为，初秋、中秋、晚秋三个阶段。 初秋之时，欲食之味宜减锌增酸，以养肝气。古...
2年前 (2021-05-01) 49 健康养生
求关于 养生 的文章，字数尽量多，越多越好
饮食营养之道的奥秘（1）文/孙光夫，字和道 孙光夫，著名培训师，营养师，湖北朝阳职业培训学校校长，湖北营养师培训中心主任。孙中山先生在《建国方略》中曾说：“我国近代文明进化，...
2年前 (2021-05-01) 55 健康养生
养生之道是什么
冬季养生 冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，...
2年前 (2021-05-01) 61 健康养生
关于养生之道
饮食习惯对人体健康有很大影响，良好的饮食习惯，是保证健康的重要措施。 （l）合理分配三餐一日三餐的食量分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3：4：3。如果一天吃1...
2年前 (2021-05-01) 57 健康养生
营养与健康的小知识
关于健康的小常识————睡觉前不能吃的五类食物 经常熬夜的同志 一咖啡因 很多人都知道，含咖啡因的食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠常见的原因。 二辛辣食物 其实...
2年前 (2021-05-01) 48 健康养生
营养与健康知识
健康基本知识 一、健康的定义： 国际卫组织给健康下了这样一个定义：第一，身体没有疾病，四肢齐全；第二，生理没有疾病，有正常的生育功能；第三，精神没有疾病；第四，社会适应力良...
2年前 (2021-05-01) 55 健康养生
养生之道都有哪些？
养生之道冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些...
2年前 (2021-05-01) 51 健康养生
健康养生之道
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风...
2年前 (2021-05-01) 55 健康养生
什么是养生之道？？？
随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民...
2年前 (2021-05-01) 63 健康养生
健康小常识（10条）
1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成...
2年前 (2021-05-01) 55 健康养生
