健康养生
慢性肝病的保健是什么？
肝炎、肝硬化都是属于慢性肝病，对于肝病人群，最好的保健就是做好护肝措施，在保证基本药物治疗、做好定期复查的同时，拒绝一切会损伤肝脏的东西。 戒酒戒烟病情稳酒精能直接损害肝细胞，...
2年前 (2021-06-06) 72 健康养生
眼保健操对缓解眼睛不适有作用吗，应该怎样保护视力？
大大的有用！道理就是按摩治疗，详细的，我也说不明白。但亲身经历，效果是立竿见影。从前读书时，总在做眼保健操。现在再试试，仍然有效。不信，你自己试试。...
2年前 (2021-06-06) 66 健康养生
年岁大了适合做什么运动？
做为老年人可以适当的做一些有氧运动，我们常说的运动分为有氧运动和无氧运动。做一些短时间活动不要剧烈的运动如散步，太极拳，不要做一些剧烈运动如长跑，长时间登山等。 跳广场舞真的能健身...
2年前 (2021-06-06) 85 健康养生
每周坚持做五天有氧操每天一小时，对塑造身形有效果吗？
有的有的！我从18年1月开始，坚持每周一次有氧操运动，每次50分钟，有时每周两次，抗阻训练说实话断断续续没怎么坚持，到现在，虽然体重减了不到十斤，但是人紧致了很多马甲线都出来了！有...
2年前 (2021-06-06) 120 健康养生
什么样的运动对心脏才真正有益？
我们常说运动有助增强心肺功能，但是每年跑马拉松的时候，总有一些人发生心源性猝死。运动时心率加快，心脏负荷加重，也会对心脏结构带来变化。比如说，运动员的心脏一般都要比常人要大。如此，...
2年前 (2021-06-05) 74 健康养生
有谁知道养生保健类报刊比较好的？
其实我对养生类的报纸了解很少，但即使如此还是能说出一个，"医药养生保健报"。我在邮局干活的时候，"医药养生保健报"有一年作为北京晚报的赠品赠送，似乎评价还不差，第二年有些人跑到我们...
2年前 (2021-06-05) 78 健康养生
中医是治病，还是养生？
中西医结合，目前已发现的，人体有一万零九百多种疾病，常见病一百种，本来我准备回答另一问题:为什么越来越相信西医？ 都认为西医是科学，其实他们不懂西医，更不懂中医。 我是医学门外汉，...
2年前 (2021-06-05) 70 健康养生
四季养生有哪些食疗方法
春季养生食谱【四季养生的要点】人体四季如何养生？中医观点是天人合一，如《内经》上说，人体要顺天时，即顺五运六气的变化，其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化，人体才能长久地保持健康；因...
2年前 (2021-06-05) 67 健康养生
