健康养生
来到一家新养生馆工作，白天没人。晚上八九点开始超多人。全是一些猥琐的老男人！明明十点钟就下班，客人
不走总有一天要失身，不过在那做工资应该很高，可能和做小 姐差不多...
2年前 (2021-05-31) 73 健康养生
老年人应怎样保持健康？
◆中老年人健康保健要诀 ◇保健十六要诀 1、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 2、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰...
2年前 (2021-05-31) 63 健康养生
老年人自我保健的内容
老年人自我保健的内容社区中有些老年人身体健康状况良好，有些老年人虽然患有慢性病但并无明显的残障，对这些老年人，社区护士的工作重点应是指导老年人的自我保健，增强其自我照顾能力，提高健...
2年前 (2021-05-31) 73 健康养生
老年人饮食养生应该注意些什么
1、老年人的饮食应该保持多样化，谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。2、多吃蔬菜、水果和薯类。3、老年人的饮食还应该多吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆。4、...
2年前 (2021-05-31) 67 健康养生
夏天健康小常识有哪些
夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂饮食、补充水分，消暑降温、节制...
2年前 (2021-05-31) 76 健康养生
夏天养生注意事项
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所...
2年前 (2021-05-31) 65 健康养生
老年人身体健康有什么注意事项
步骤1通过冷水洗澡和洗脸，可以锻炼和提高自身的抗病能力，坚持下去，身体的抵抗力会逐步增强，有益于抗病防病。2在茶里加少许西洋参和枸杞，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西...
2年前 (2021-05-31) 78 健康养生
夏季要如何养生保健？
从中医“四季养生”的理论来说，夏属火，通心，因此夏季是最适合养心的季节，夏季养生要重在养心。那么夏季又应该如何养心呢？ “心”与“脑”紧密相连 在中国文化里，有一个很有意思的现...
2年前 (2021-05-31) 73 健康养生
不同年龄段有不同的养生方式，老年人养生应该注重哪些方面
老人养生长寿秘诀1、长寿秘诀——散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后 能得到“活生生”的 。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。皮...
2年前 (2021-05-31) 74 健康养生
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