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夏天适合吃什么补品？

夏天适合吃什么补品？

夏天气候炎热，人需要及时补充水分。多吃粥，补水又养胃，今天分享三款粥的做法。一.桂花小圆子粥小圆子粥，顺滑糯弹，有甜品店就靠这个圈粉无数，冷藏作冰粥更佳。【桂花小圆子粥】材料...

2年前 (2021-11-09) 54 健康养生

春天喝什么饮品最养生？

春天喝什么饮品最养生？

“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：中性体质的茶友，可以根据初春、春末季节来挑茶；一天之中，可以根据早晚变化来挑茶；体虚和体热的茶友，少喝绿茶等不发酵、微发酵的茶或少喝发酵类的茶。春...

2年前 (2021-11-09) 53 健康养生

高温来袭，怎样兼顾美食与健康呢？

高温来袭，怎样兼顾美食与健康呢？

感谢邀请，我来回答你的问题。夏天，很多人的胃口会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、胸腹胀闷、体重减轻等“夏”的症象。有些人还易发生胃肠道疾患。...

2年前 (2021-11-09) 48 健康养生

如何养肝护肝，女性春季养肝的营养食谱？

如何养肝护肝，女性春季养肝的营养食谱？

养肝护脏的方法有早睡早起，闭目养神，饮食清淡，吃健康的食物，适当运动。女性春季养肝的营养食谱有丝瓜黑木耳炒腰花，番茄猪肝瘦肉汤，黑米粥，梅花粥，芹菜粥，巧拌五彩菠菜根，炝拌油麦菜根...

2年前 (2021-11-09) 48 健康养生

夏天应该怎样吃才会健康？

夏天应该怎样吃才会健康？

夏天怎么吃才健康，这就很多了，都数不过来呢！下面我来讲讲夏天该怎么吃，才健康的这个问题哦。(前排卖花生，瓜子，啤酒，芒果......:) 炎炎夏天，吃苦的食物还是不错的，可以去火，...

2年前 (2021-11-09) 43 健康养生

为了养生，这不能吃，那不能喝，几乎没了生活乐趣，你觉得值得吗？

为了养生，这不能吃，那不能喝，几乎没了生活乐趣，你觉得值得吗？

尺度把握好，看你需要什么样的生活了。例如健身的人，饮食更是严格控制，连一丁点油都不能吃，但是人家追求的是身材，还有各种养生，减肥的，一个道理，就看你追求的是什么了。哪些行为可能会...

2年前 (2021-11-09) 50 健康养生

早上不吃饭和晚上吃宵夜，二者相比，哪种饮食更不健康？

早上不吃饭和晚上吃宵夜，二者相比，哪种饮食更不健康？

重要的事情说三遍：早饭，早饭，早饭！其负面影响可自行搜索，不再多言。而宵夜的时间基本就是以熬夜为前提出现的。其恶果也可随便查询，无需多语。早睡早起，养好身体。为什么很多中...

2年前 (2021-11-09) 65 健康养生

正在喝风学习辟谷养生，经常耳鸣是什么原因？

正在喝风学习辟谷养生，经常耳鸣是什么原因？

中医里有一个关联:肾开窍于耳，其华在发。以前不耳鸣，辟谷后经常耳鸣，说明身体在发出警报，应该是肾精气不足了吧？不知你辟谷多久了？从营养的角度来说，肯定是营养不良了！建议你尽快停...

2年前 (2021-11-09) 119 健康养生

夏天吃什么更舒服更健康？

夏天吃什么更舒服更健康？

一提到夏天，估计很多人想到的就是冰镇饮料，西瓜，空调，惬意…… 首先在饮食上需要更加注重清淡一点为好。夏天天气炎热干燥，需要多注意补足水分，特别是在室外活动之后。第一：汤，在家可...

2年前 (2021-11-09) 56 健康养生

夏季喝什么饮品比较好？

夏季喝什么饮品比较好？

个人觉得凉白开做好！但对于不爱喝白水的人来说我觉得柠檬蜂蜜水是最好的。首先柠檬果酸有美白防晒效果，常喝可以减肥祛斑，蜂蜜可以润肠，蜜汁的蜜糖可比白糖要健康，所以这两样混合起来在家冰...

2年前 (2021-11-09) 52 健康养生

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