健康养生
科学食物三餐搭配表?
五类食物都需要 第一类为谷类及薯类。谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。 第二类为动物性食物。包括肉、禽、...
2年前 (2021-11-12) 55 健康养生
中年人的营养饮食计划
以下10种食品对中年男性健康有益,建议男性多多摄取: 1、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。西红柿中的矿物质以...
2年前 (2021-11-12) 67 健康养生
需要一个科学合理的一日三餐的健康食谱
早餐: 一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例: 1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋...
2年前 (2021-11-11) 52 健康养生
关于流传在民间养生的古老谚语有哪些?
第一组 ◆饮食要卫生,一热二鲜三干净。 ◆喝开水,吃熟菜,身体健康少病害。 ◆鱼吃新鲜米吃熟。 ◆臭鱼烂虾,送命冤家。 ◆人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。 ...
2年前 (2021-11-11) 67 健康养生
关于身体健康的名言有哪些
健康的身体是灵魂的客厅,病弱的身体是灵魂的监狱。 -----(英)培根 健康当然比金钱更为可贵,因为我们所赖以获得金钱的,就是健康。 -----(英)约翰逊 人类的幸福只有...
2年前 (2021-11-11) 64 健康养生
食品营养与保健的文章
第一节 四时养生的理论与原则 人体要依靠天地之气提供的物质条件而生存,同时也要适应四时阴阳的变化规律,才能发育成长。正如《内经》所说:“人以天地之气生,四时之法成。”“天食人以...
2年前 (2021-11-11) 60 健康养生
养生壶食谱大全及做法?
1、金银菊花茶 准备好适量的金银花和菊花,拿出鸣盏养生煮茶器,将全部食材放进茶漏中,开启自动模式就可以了,5分钟就能煮好茶。 2、准备好半颗苹果、半颗梨子、半颗柠檬、一勺蜂蜜和一包...
2年前 (2021-11-11) 70 健康养生
湖北卫视19:30上映的什么
湖北卫视20140924节目表00:13 好方法好成绩00:45 深夜剧场:猎捕 601:29 名酒天下01:58 深夜剧场:猎捕 702:46 深夜剧场:猎捕 803:33 深夜...
2年前 (2021-11-11) 56 健康养生
什么食物能补阳补肾。
芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的效用。如《本草经疏》中就曾记录:“芝麻,气息和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食...
2年前 (2021-11-11) 46 健康养生
中央电视台宋英杰祖籍
宋英杰是辽宁沈阳人。宋英杰1965年1月15日出生,中央电视台天气预报节目主持人。1984年他以优异的成绩考入南京气象学院(现南京信息工程大学)天气动力专业,毕业后被分配到中央气象...
2年前 (2021-11-11) 337 健康养生
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