健康养生
饮食不当也会诱发脑梗，哪些食物不能多吃？
心脑血管健康和我们的饮食有密切关系，高血压、高血脂、糖尿病这三种病会增加脑梗塞的发生风险。而这三种病都被称为富贵病，都和吃的太好有关系。因此，为了预防脑梗，一定要在吃上注意一点，下...
2年前 (2021-11-18) 49 健康养生
我们喜欢吃的东西或令人舒服的事情，为什么却往往对身体不好？比如糖、美食、酒、不运动？
谢谢邀请。樱桃番茄对于这个问题，自己也是深有体会，这边就跟宝宝们聊聊其中的一个糖，因为自己经历过，所以个人觉得可以跟宝宝们分享一下~ 我们经常从健康机构和专家那里听到我们应该少吃糖...
2年前 (2021-11-18) 50 健康养生
生活中有哪些常见的“伪健康”食品？
随着人们对健康的关注越来越高，对食物要求从单纯的色香味感之外，食物的健康程度也是选购的理由之一。商家发现了这一趋势，纷纷研发，改良，超市里出现了一众“健康食品”。加工程度较高的食物...
2年前 (2021-11-18) 54 健康养生
健康的家庭食谱该怎么列
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食...
2年前 (2021-11-18) 50 健康养生
夏季饮食要注意什么？
在夏季，虽然冰甜凉爽的东西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否则，近则 立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻，远则可潜伏到秋季而导致病。还应该注意大汗之 后不要过量饮用冷饮，因为...
2年前 (2021-11-18) 45 健康养生
夏季有哪些养身食谱
夏天天气炎热，而且湿气较重，人的胃口也不佳，所以很容易生病。健康专家认为，如果在饮食上多加注意，就可以预防夏季生病，健康度过夏天。那么夏天吃什么好呢？专家夏季有那些养生食谱们推荐以...
2年前 (2021-11-18) 45 健康养生
夏季有哪些养生食谱？？
1、绿豆：绿养生食谱豆有退燥热，降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小夏季有哪些营养食谱便不畅有很好的功效。绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对糖尿病...
2年前 (2021-11-18) 40 健康养生
夏季有哪些养生的食物
夏天养生食物一：绿豆 绿豆，又名青小豆，为豆科草本植物菜豆属绿豆的成熟种子，在我国各地都有种植。因其营养丰富，可作绿豆粥、绿豆饭，或作糕，或发芽作菜，是我国人民的传统豆类食物，故...
2年前 (2021-11-18) 45 健康养生
中医保健饮食如何搭配
人体是由元素组成的，人的生命和全部生命活动，完全靠饮食和消化道的吸收功能维持，现代科学研究成果证明，人在生命过程中吸纳的营养和元素，是多是少是否平衡，决定着人体的健康、疾病、康复、...
2年前 (2021-11-18) 62 健康养生
想自学中医养生、保健、营养方面的知识
主要是要看国家出版总署颁发可以印刷养生书籍的机构出的书才可以，下面这些书籍名录，就是明令下架的伪养生书籍。其实养生除了健康锻炼，正确生活习惯，更要注重饮食，用素食来养生，在湖北任森...
2年前 (2021-11-18) 55 健康养生
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