健康养生
吃哪些食物可以延缓衰老
番茄： 很多研究都表明,烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险。这都要归功于番茄里含有的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的茁胡萝卜素在消...
2年前 (2021-11-26) 46 健康养生
吃什么食物可以延缓人体衰老？
现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢？...
2年前 (2021-11-26) 42 健康养生
秋天吃什么养身？
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循养生原则进补。秋天到了要多吃什么好呢？本期《生命时报》请来北京中医药大学营养学周俭教...
2年前 (2021-11-26) 50 健康养生
有什么, 养生之道。
夏天，指农历四月至六月，即从立夏之日起，到立秋之日止。期间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。 一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体...
2年前 (2021-11-26) 52 健康养生
如何教我们正确养生之道？
所谓得谷者昌 失谷者亡 食五谷治百病 五谷大米、玉米、、番薯、芝麻、黄豆、白豆、豌豆、扁豆、蚕豆、黑麦、糯米、黑米、西米、高粱 小米、小麦、大麦、荞麦、绿豆这些等等做出来就是...
2年前 (2021-11-26) 52 健康养生
学习食疗学的心得体会
健康是一种责任.一个人可以拒绝金钱和地位,但不愿拒绝健康,健康是最大的财富. 要想健康必须做到:合理的膳食,平衡的心态,充足的睡眠,适当的运动 我们每天都要进食,民以食为天.可...
2年前 (2021-11-26) 48 健康养生
每天饮食针对健康都应该吃什么？各个时间段！
首先想知道你是多大年纪的人。另外，你每天早上空腹吃水果是不太妥当的。如果你比较年轻，而且胃肠功能比较好可能不会有什么不适的感觉，但是如果你是胃肠功能不太好，那么这样吃，对胃酸的刺激...
2年前 (2021-11-25) 59 健康养生
天天健康饮食
传统医学认为，辣椒虽能驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化，但膳食上应当讲究五味（酸、苦、甘、辛、咸）调和，过于偏爱辣味，易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。虽然吃辣椒虽能增进食欲，但肠...
2年前 (2021-11-25) 52 健康养生
健康饮食有哪些？
中国居民的膳食指南： 一、食物要多样，谷类为主。 人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳...
2年前 (2021-11-25) 46 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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