健康养生
简述危害健康的行为？？
危害健康的行为可以分为4大类： 1、 不良生活方式：是一组习以为常的、对健康有害的行为习惯，如吸烟、酗酒，饮食过度、高脂高糖低纤维素饮食、偏食、挑食、好吃零食、嗜好长时间高温加热...
2年前 (2021-12-22) 52 健康养生
健康教育 不良的生活方式有哪些
(1) 饮食不均衡，三餐无规律。如高脂肪、高热量、高盐饮食，而其他营养素摄入不足。世界卫生组织规定，成人每日食盐量应在 6克以下，超过此标准为高盐行为。高盐易导致高血压，引发脑卒中...
2年前 (2021-12-22) 89 健康养生
世界几大不健康食品是什么？
油条、烧饼一直是天津市居民的家常早点，现在汽水、果汁等取代了白开水成为中小学生每天的主要饮料，汉堡、薯条作为时尚快餐为青少年所钟爱。其实，人们在饮食上不断求精、求新、求洋的同时，“...
2年前 (2021-12-22) 58 健康养生
春季养生饮食，春天吃什么最健康
额~~现在不是夏季吗~春季进补应以平和的药膳为主。食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。鸽子汤、鲫鱼汤、山药汤等都比较适合春天养生食用，不仅可改善慵懒的体质，...
2年前 (2021-12-22) 41 健康养生
春季如何养生？饮食上要吃什么好
春天的养生饮食~中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.贝美森药房亲情提示主食中选择高热量的食物。...
2年前 (2021-12-22) 41 健康养生
享受高品质生活，健康家居小常识有哪些？
现在的人们越来越会享受生活了，但是在享受生活的过程中健康家居的小常识还是需要了解的。 一、床垫一定要选好。很多家庭在选择床垫子这一方面非常不谨慎。不是过硬就过软，之间不好的还容易下...
2年前 (2021-12-22) 43 健康养生
春天养生非常重要，有哪些食物适合女性养生？
绿茶中的儿茶素能显著的提高自由基清除剂SOD的活性，清除自由基，从而产生抗氧化的作用。儿茶素还有降低人体内血脂的作用，而且，其含有的黄酮醇类，不仅有抗氧化的作用，豆腐是一种常吃的素...
2年前 (2021-12-22) 42 健康养生
春季养生 哪些食物让女性更健康
女性养生 核桃松仁粟米羹 做法:非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素e和...
2年前 (2021-12-22) 39 健康养生
春季养生，女性适合吃什么呢？
1、女性春季养生吃什么1.1、菠菜菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为...
2年前 (2021-12-22) 38 健康养生
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