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夏季的养身食谱

夏季的养身食谱

夏季的养身食谱早餐餐单：鲜榨橘汁、麦片粥（先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一点黄油的烤面包，绿茶。...

2年前 (2022-01-04) 41 健康养生

春夏秋冬有哪些养生食谱

春夏秋冬有哪些养生食谱

春夏秋冬都回答字数太多了我认真的回答你春和冬的食谱吧~ 春季养生需注意去肝火，要知道这一季节以肝气为令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇...

2年前 (2022-01-04) 40 健康养生

夏季好的养生食谱及做法

夏季好的养生食谱及做法

炎热的夏季,是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作,人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响,所以人们必须重视夏天的饮食调养。下面，推荐几款夏季养生食谱，助健康度夏。　　炝拌什...

2年前 (2022-01-04) 44 健康养生

冬季的养生食谱

冬季的养生食谱

冬季自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，学会冬季养生。寒邪最易入肾而引起多种疾患，这时要注重温肾抑阴护阳，相比看冬季养生秘诀。以提高抗御风寒的能力。对...

2年前 (2022-01-04) 40 健康养生

女人更年期该怎么调养？

女人更年期该怎么调养？

更年期女人确实情绪化。那是女人卵巢、雌激素减少引起的。更年期女人潮热、盗汗、发冷、焦虑、抑郁、喜怒无常、多凝、易怒、喜叹息、常掉泪等情绪变化万千。如果家里小孩刚好青春期，撞上家里母...

2年前 (2022-01-04) 48 健康养生

女性内分泌失调，该如何进行食疗?

女性内分泌失调，该如何进行食疗?

治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始。当然，如果女性由于器质性病变，有如子宫肌瘤、脑垂体肿瘤、卵巢囊肿或其他妇科病，就必须首先治疗原发病，然后再调理内分泌。”胡晓华说。内分泌失调代...

2年前 (2022-01-04) 43 健康养生

养生菜有哪些，分别怎么做好吃？

养生菜有哪些，分别怎么做好吃？

西芹百合，取义喜庆百年好合，婚礼上的常见菜肴。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等...

2年前 (2022-01-04) 41 健康养生

健康的十大食品是什么？

健康的十大食品是什么？

1、全谷生机类：糙米、全麦面、及各种未精加工的谷物这些粮食是谷类的种子，是富含营养且具生命力。比我们日常食用的白米面营养要高2—4倍。其糠层和胚芽含有丰富的维生素和矿物质。这些营...

2年前 (2022-01-04) 54 健康养生

女人不想早衰，要“守住4关，不吃3饭”，指的是什么？

女人不想早衰，要“守住4关，不吃3饭”，指的是什么？

女性，随着年龄的增长，最恐惧的就是“衰老”，而为了保持青春，她们往往会想尽办法。《黄帝内经》中写道，女性的最巅峰时期是28岁以前，一过了这个年纪，各方面就开始走下坡路。而三十五...

2年前 (2022-01-04) 45 健康养生

如何健康饮食来改善身体？

如何健康饮食来改善身体？

我是学医学的,我建议你不要使用任何的药物减肥方法,不但会反弹还会对你的身体造成影响.?如果真对自己的身体很不满意真的很想减肥,你可以适当的运动和适当的饮事.其实减肥的首要还是自己,...

2年前 (2022-01-04) 49 健康养生

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