健康养生
什么运动可以缓解颈椎压迫神经造成的疼痛
由于长期伏案工作，低头玩手机等原因，颈椎不适的人越来越多。颈椎长期受到压迫而没有得到缓解，不仅会导致我们“头前引”等不良体态。还会导致我们大脑供氧不足，从而导致反应迟钝，身体疲劳等...
1年前 (2022-05-19) 23 健康养生
神经型颈椎病怎样治
颈、腰椎病的传统治疗方法 1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无...
1年前 (2022-05-19) 22 健康养生
颈椎病如何锻炼
家庭物理治疗中，可以采用热毛巾、热水袋、洗热水澡等进行温热敷。还可以采用蜡疗法。蜡疗法是将加热后的石蜡敷贴于患处，使局部组织受热、血管扩张、循环加快、细胞通透性增加，由于热能持续时...
1年前 (2022-05-19) 19 健康养生
磁共振报告，颈椎生理曲度变直，3/4间盘后缘轻微彭出，硬膜囊轻度受压，这会恶化成脊髓型颈椎病吗？
问题分析：颈椎生理曲度变直，3/4间盘后缘轻微膨出，可以引起神经受压不适，可以外科检查明确，牵引理疗，应用药物保守治疗观察，定期复查意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，不要长...
1年前 (2022-05-19) 22 健康养生
怎样锻炼能治疗颈椎病？
1）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。（...
1年前 (2022-05-19) 21 健康养生
神经根型颈椎病做什么运动好
神经根型颈椎病由于颈椎间盘、颈椎钩椎关节或关节突关节增生、肥大的骨刺向侧方突出，刺激或压迫相应水平的神经根，并出现相应节段的神经根刺激或功能障碍。临床症状以颈肩背部疼痛、上肢及手指...
1年前 (2022-05-19) 24 健康养生
我在工厂做了三年现在得了颈椎病，因调岗位不适应，现想辞职应该怎样写
没有必要辞职。头疼头晕脖子疼是因为你的颈椎2错位造成症状。治疗很简单，颈椎痛怎么治疗? 我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压...
1年前 (2022-05-19) 16 健康养生
熬夜族如何养生
非常科学，再补充几句 生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢...
1年前 (2022-05-15) 34 健康养生
睡觉的健康姿势
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位...
1年前 (2022-05-15) 39 健康养生
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