健康养生
补肾养发药酒方
●人参枸杞酒 ［配方］人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。 ［功效］大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸...
1年前 (2022-05-26) 24 健康养生
夏季防暑的秘诀
夏季防暑9个小窍门 夏季少食多餐 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其...
1年前 (2022-05-26) 23 健康养生
如何做到合理饮食降温消暑？
小满节气带上它，消暑降温又营养原创： 媛crystal 健康家媛 今天 小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。 今天我在微博上看到一则趣闻，黑...
1年前 (2022-05-26) 26 健康养生
养发补肾吃什么，我是在校学生，求比较实际方便的补肾方法~
女生,而且还是在校学生,那你的年龄还小不是?而且,在学校期间的话,时间很有规律,不如锻炼来的实在,肾气的强弱跟你的锻炼有很大的关系,无论吃什么都不能替代锻炼带来的整体素质提升,这是...
1年前 (2022-05-26) 23 健康养生
天热了，您有什么防暑降温的方法？
防暑小妙招 1、挂上湿窗帘 当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗...
1年前 (2022-05-26) 24 健康养生
黑色的蔬菜水果，是不是都具有补肾的作用？怎么补肾？#蔬果表白季#？
黑色补肾的食物，最常见的就是“三黑”：黑米、黑豆、黑芝麻。这三种跟很多食材一起，可以做成多种美食，日常饮食中意识地多补充这些食物就有补肾作用。 以黑芝麻来说，古代称为养肾的仙药。《...
1年前 (2022-05-26) 26 健康养生
中年女人如何放慢衰老的脚步？
让人越活越年轻的7个小习惯，看完受益一生1.让睡眠为大脑充能 为了保证良好的睡眠质量，延缓衰老，我们可利用睡前时间做足准备。 1.睡前2小时停止进食，减少能量摄入，降低兴奋。 2....
1年前 (2022-05-26) 31 健康养生
女性可以怎样抵抗衰老？
女性可以怎样抵抗衰老？健康苦行僧，开讲啦！ 一般来说女性28岁以后，身体的基础代谢就会趋缓，会出现一些衰老的迹象，皮肤可能会越来越差，皱纹也会增多，皮肤也会逐渐丧失弹性，因此想要永...
1年前 (2022-05-26) 21 健康养生
夏季如何做好防暑降温工作？
①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温； ②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时； ③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料； ④保证...
1年前 (2022-05-26) 25 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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