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养生知识

如何饮食才能长寿呢？

如何饮食才能长寿呢？

随着生活水平质量提高，人们寿命正逐步增长。到目前为止，日本人平均寿命已位居世界第一，他们患上冠心病以及肥胖症的几率特别低，主要得益于良好的饮食习惯。最近对上海人统计，上海人均预期寿...

2年前 (2021-07-07) 62 养生知识

你有什么独家饮食或养生秘籍？

你有什么独家饮食或养生秘籍？

回答小虎提的问题:咱是从头到脚都病的老虎，自己的养生方法就是常喝一两用松，柏，杉鲜枝泡的酒！1，松:润心肺，益气，除风，利耳目，壮筋骨。2，柏:安心神，润肝脾，黑头发，杀脏虫，利关...

2年前 (2021-07-07) 56 养生知识

如何快速健康减肥？

如何快速健康减肥？

性别健康减肥女人健康减肥，男人健康减肥时间健康减肥早上健康减肥，中午健康减肥，下午健康减肥，晚上健康减肥星期健康减肥星期一健康减肥，星期二健康减肥，星期三健康减肥，星...

2年前 (2021-07-07) 59 养生知识

如何减肥瘦身最快？

如何减肥瘦身最快？

我是花了三个月减了30斤！减肥真的是部血泪史， 1、一周断食两天是必须坚持的（我会选择从第一天中午断到第二天中午） 2、饮食：不断食期间的饮食听起来可吃的东西挺多，但对烹饪方法很严...

2年前 (2021-07-07) 55 养生知识

减肥怎么减肥？

减肥怎么减肥？

曾经用1个月，从120斤瘦到100斤，也做过8年的高级私人教练。现在，我同样花了一个月时间，将自己的所有关于减脂健身的经验，整合出了一份28天安全减脂攻略，送给你。我保...

2年前 (2021-07-07) 47 养生知识

化痰的食疗方法有哪些？

化痰的食疗方法有哪些？

导读：痰也分很多种，像湿痰、燥痰、寒痰等，要化痰，不一定需要吃药，毕竟是药三分毒，吃多了对身体的危害也挺大的，生活中又很多化痰的食物水果，例如柿子、花生、罗汉果等，这是都是我们身边...

2年前 (2021-07-07) 55 养生知识

吃什么食物止咳化痰最快？

吃什么食物止咳化痰最快？

建议患者可以适当的多吃一些富含水分和维生素的水果，蔬菜具有一定的化痰作用，比如可以适当的喝些冰糖雪梨水，可以起到润肺化痰止咳的效果。避免吃油腻辛辣等刺激上火的食物，忌烟忌酒。患者咳...

2年前 (2021-07-07) 60 养生知识

什么食物能清肺化痰？

什么食物能清肺化痰？

做好饮食调理，可起到一定润肺化痰作用。梨、山药、萝卜等食物，常吃可润肺生津。将适量花生、白果、百合、沙参、冰糖放在清水里煮约1个半小时，常喝此饮，也可润肺化痰。润肺止咳化痰的食物...

2年前 (2021-07-07) 65 养生知识

怎么减肥才健康？

怎么减肥才健康？

健康减肥也就是好好吃饭才能健康减肥。减肥，实际上就是消耗量大于摄入量，减少脂肪比，增加肌肉比，调整饮食结构，通过这样的减肥方式才能达到健康减肥的效果。如何健康的减肥？1，三餐...

2年前 (2021-07-07) 61 养生知识

从饮食方面来讲，咳嗽有痰吃什么好得快？

从饮食方面来讲，咳嗽有痰吃什么好得快？

提到食疗治疗咳嗽，那么我们不得不需要运用中医知识了。有人说冰糖梨水止咳好，有人说川贝蒸梨好，还有人说白糖冲鸡蛋好，可是吃下去怎么并没见效？那我要告诉您，食疗止咳祛痰是要分证型的...

2年前 (2021-07-07) 62 养生知识

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