养生知识
喝什么粥减肥?
瘦身粥几种做法? 大家好我是霞姐,很高兴可以解决你这个问题,夏天到了,展现身材的时候到了,快甩掉肥肉瘦起来吧,接下家就教给你几种好喝的瘦身粥。 ●红豆燕麦粥一瘦身消脂 食材:红豆3...
8个月前 (10-14) 8 养生知识
汤羹粥养生的作用与特点?
汤羹粥养生汤羹粥养生汤羹在我国南北菜肴中占有重要地位,是一种传统的菜肴形式。 它既可做正餐,又可作佐餐,是极富营养、最易消化的一种食物。 汤羹之间,既有联系,又有区别。 汤通常指用...
8个月前 (10-14) 15 养生知识
葛芙粥做法?
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克 【做法】将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所...
8个月前 (10-14) 5 养生知识
养生粥的种类有哪些?
1、西瓜皮绿豆粥 西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。 做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外...
8个月前 (10-14) 11 养生知识
八宝粥什么意思?
腊八粥,又名八宝粥,佛粥,汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养...
8个月前 (10-14) 15 养生知识
春季五谷养生粥怎么做?
五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一,能增加食物黏滞性,减慢糖类和脂类的肠道吸收速度,从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒,以及预防消化系...
8个月前 (10-14) 10 养生知识
冬季养生喝什么粥好呢?
黑芝麻粥——补肝肾,润五脏 做法:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,熬至粥稠食用。 黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养...
8个月前 (10-14) 9 养生知识
夏至喝什么养生粥好呢?
一、菊花粥 菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝。 做法:将菊花去蒂...
8个月前 (10-14) 9 养生知识
五谷养生粥一天中什么时间喝最好?
五谷养生粥可以早上使用,更有利于营养成分的吸收。 五谷养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物,比如:小米、玉米、糙米、荞麦、大麦...
8个月前 (10-14) 26 养生知识
养生堂玉米稀饭做法?
做法一 在水快要煮开的时候,加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状,趁微温时服用。 做法二 1、玉米粉60克用牛奶调成糊,锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的...
8个月前 (10-13) 11 养生知识
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