养生知识
普洱茶养生有什么原则？
中医认为，普洱茶性味苦甘、凉，入心、肺、胃经，有清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便之功，适用于热病烦渴、风热头痛、食积不消、小便淋涩等.现代药理学研究发现，普洱茶可以降脂减肥、...
3年前 (2021-06-27) 74 养生知识
你对穴位养生了解多少？
中医在长期的医疗实践中，发现某些穴位对某种疾病具有显著的疗效。 穴位，用现代医学来讲就是神经节，刺激穴位，就可以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的...
3年前 (2021-06-27) 61 养生知识
怎样锻炼才能长寿？
我来回答题者之问。 我不是养生家，也不是医务人员，对于题者之问略谈一下自己的感知。我将进入耄耋之年，通过我的亲身目睹及个人体会。人的长寿当然就是运动，适宜运动确实能助人长寿，不...
3年前 (2021-06-27) 66 养生知识
中医养生有什么理论、方法吗
中医养生是根据生命规律，保持、增强健康以减少疾病，从而达到延年益寿。养生主要是调节饮食起居、锻炼身体、修养精神、节制欲望、或服用药物、采用针灸、按摩、推拿等方面。 养...
3年前 (2021-06-27) 67 养生知识
春天如何养生最简单有效
从中医“四季养生”的理论来说，夏属火，通心，因此夏季是最适合养心的季节，夏季养生要重在养心。那么夏季又应该如何养心呢？“心”与“脑”紧密相连在中国文化里，有一个很有意思的现象，就是...
3年前 (2021-06-27) 69 养生知识
听说坚持四个习惯会更长寿，具体指哪些？
第一个：不赖床 很多人都处于晚上熬着夜，早上赖着床的状态，很多时候不用上班或是上学的时候，就会想要赖床，其实身体在经过一整晚的代谢，早上会有想要排尿的情况，你若是选择了赖床，自...
3年前 (2021-06-27) 67 养生知识
坚持每天泡脚对身体有什么影响？
我目前坚持每天泡脚，之前买泡脚粉来泡脚，用完之后直接接水泡，每次泡个十几分钟，脚泡红了舒服 我总结泡脚的好处： 1、让身体循环的新陈代谢加速，能提高身体节律，让自己明显的感觉到舒服...
3年前 (2021-06-27) 75 养生知识
古人有什么强身健体的好办法吗？
练法 1.腿上缚上沙袋，身上穿沙衣，在地上练习跑路之功夫，每腿带沙袋1斤，身上沙衣装2斤黄沙（要用好醋备好。把沙放锅内炒热以后，再放醋内浸泡一夜，取出晾干再装沙袋子，以免毒气磨...
3年前 (2021-06-27) 60 养生知识
古代宫廷嫔妃和宫女们是怎么保养的？
深宫之中的女人最不缺的就是一东西——时间，而她们最害怕的也是——时间。 岁月催人老，为了保持住自己的美貌，笼络住盛宠，这些女人们可是费了老劲儿进行保养，往脸上涂、往身上擦、往脚...
3年前 (2021-06-27) 66 养生知识
