养生知识
你都看过哪些奇葩的养生招数？
有报道称“在浙江东阳，用童子尿烹煮的蛋，是春季进补的不二之选，据称吃了童子蛋，春天不会犯困，夏天不会中暑”。 吃童子尿蒸煮的蛋，我想脑子一定是瓦特了。。。吃了童子蛋夏天去太阳底下晒...
3年前 (2021-07-11) 65 养生知识
如何自学中医养生?
先看一些简单的中医入门书籍，然后推荐你看《郑钦安医书诠释》，把这本书消化了，你就是中医大师了。书多会让你乱，只要你找对了方向，就能进步很快。不过这本事文言文的，应该能看得懂把。...
3年前 (2021-07-11) 64 养生知识
秋天如何养生?
秋天就这样来了，天一下子转凉，让好多还在尽情享受裸露夏季的MM们很是吃惊加遗憾，想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这样沉入箱底默默无闻了，不免有些伤感吧，可是也不要沉浸在伤感中白白...
3年前 (2021-07-11) 60 养生知识
辟谷真的对身体有益吗？如何正确辟谷？
谢谢邀请。这个问题我觉得我是有发言权的！截止到2017年7月9日，我已经辟谷了42天，我的辟谷展示还在继续进行中，从辟谷的第一天开始，每天都在微头条展示辟谷的效果。大家可以去关注，...
3年前 (2021-07-11) 69 养生知识
想学基本的泰语，有方法吗？
你可以去当当和亚马逊搜一下卖得最好的几本泰语书，自学简单的日常用语应该是没问题的。其实如果是出去旅游的话，语言真的不是最重要的。好好玩，大不了手比划都行。 首先去书店买一盘叫《泰语...
3年前 (2021-07-11) 76 养生知识
从来没有接触过辟谷，初次辟谷怎么实行？
最近一些年许多人对辟谷比较感兴趣，辟谷班到处都有，各种关于辟谷的宣传如火如荼，但是现在看来，许多人对辟谷并不很了解，甚至对于辟谷有各种各样的议论和看法。...
3年前 (2021-07-11) 79 养生知识
怎么理解辟谷？它的利健康或危害性？
辟谷古己有之，不过今人主要针对肥胖超重，还有一种是对身体的定期调节。这样的辟谷是有利健康的。有些书上写的是错的，每天都辟谷岂不要饿死！一般以一星期一二天为宜。辟谷完了照常饮食不影响...
3年前 (2021-07-10) 70 养生知识
正确的呼吸方式是什么？
①胸式呼吸：完全用胸部控制气息，气吸到肺里后，由胸部向外挤压，这样，吸气量不能达到最大值，气流不稳定，气息也不能持久，身体易感疲劳，这种方法不好控制气息，也有损健康，所以一般不提倡...
3年前 (2021-07-10) 75 养生知识
如何做呼吸训练
呼吸吐纳法呼吸吐纳法是以呼吸锻炼为主，达到练气、行气的目的。主要是呼吸精气、吐故纳新。吸气时，想像大自然清新的空气经鼻徐徐吸入体内：呼气时，又可想到相关脏腑浊气缓缓排出体外，每天早...
3年前 (2021-07-10) 64 养生知识
孙俪的减肥秘诀是什么？
话说孙俪还真的是个狠角色啊，前段时间晒出自己的午餐简直就是对我们这些好吃胖妹的无情碾压， 右边一碗鸡蛋青菜汤，看起来没有丝毫油水的样子，左边黑色的不知道是一碗什么东西，但看着有...
3年前 (2021-07-10) 59 养生知识
