养生知识
运动养生的实用方法有哪些呢？
第1式：腹常摩两手掌心重叠放在肚脐中央，先在肚脐周围按顺时针方向小范围摩腹12次，再大范围摩腹12次。随后按逆时针方向大范围摩腹12次，再小范围摩腹12次。能防治肝、胆、胃、肠、胰...
2年前 (2021-06-14) 62 养生知识
美白秘方，美容护肤小窍门，吃什么可以美白，祛斑美容养颜养生食品
生活美容护肤有很多，食疗、生活面膜最为常见。 第一：食疗 1.山莲葡萄粥美白妙法 [组成]生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。 [制法与用法]将三物同煮...
2年前 (2021-06-14) 59 养生知识
秋天的养生的办法
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 1、利用平补食品进行食疗: 人体在经过夏季的大...
2年前 (2021-06-14) 73 养生知识
秋季的养生方法
秋季养生的方法 秋季养生的基本原则是防凉防燥。可从中医所谓的“肺”着手。因为“秋三月，肺气旺”，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。使肺气旺而不受外邪之侵，是秋季非药物性养生的...
2年前 (2021-06-14) 65 养生知识
明星大腕们都是怎么吃燕窝的
吃燕窝的女明星们都做何评价？ 1. 徐小凤 “我除了瘦身，还有吃燕窝及其它补品补身子！” 2. 张曼玉 “衰老是自然界的规律，没有人能够逃避...
2年前 (2021-06-14) 64 养生知识
正确的呼吸方法是怎样的？
氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以，呼吸对健康影响很大。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。由国家体育总局和教育部公布的2000年国民体质监测的结果...
2年前 (2021-06-13) 68 养生知识
用洗衣粉洗衣服时为什么手会感到发烫？
用柔和的洗衣粉或者用皂粉 还有就是洗衣服的时候用手套 但是手套洗起来不太舒服的话就要注意保养了因为洗衣粉里面含碱类 这就是所谓的烧手 碱类有脱脂作用 洗完衣服用食用醋(主要含醋酸)...
2年前 (2021-06-13) 162 养生知识
如何学“龟式呼吸养生法？
深长匀细的腹式呼吸，可以降低人体基础代 射率和器官耗氧量，久而久之，有助于提高 体质和延长寿命 “龟”是动物中的长寿冠军，其中一个重要原因就是它的呼吸节律每分钟...
2年前 (2021-06-13) 83 养生知识
脸部骨头不大，但是脸肉肉的，我挺胖的，120斤，再瘦20斤是不是脸型也好看了？回答问题的人来。
脸是随身变不了多少的，因为脸部大的脸骨己定型无法改变的内内一随减少但皮夫会起变松驰点不说也知道好看不，就要变减肥胖才不会松驰的 明星孙俪的减肥方法有什么？ 1、台式月子餐 孙...
2年前 (2021-06-13) 78 养生知识
健康美白的方法有哪些???
蔬果一定要选用“新鲜”的。如：柑橘、西红柿、小黄瓜等都是极好的美容食品。同时，粗纤维食品能帮助人体排除废物，减少毒素在人体内的积留，使其不产生热量和脂肪。如：全麦面包、糙米、谷类...
2年前 (2021-06-13) 65 养生知识
