养生知识
中医学博大精深，佛教道教养生术很神妙，谈谈你的学习感悟？
伏羲人祖一画开天而明道，骨针刺穴而治病，女娲五色石补天而修道，用艾叶灸病。经黄帝内经产生理论依据，全面地阐达了，充实了中华道医派生中医，博大精深的医学宝库。 上乘的呼吸吐纳方法？...
2年前 (2021-06-21) 63 养生知识
在练道家养生功，寻求指导下，怎么炼精化气啊？
道家注重精，气，神的修养。通过意念控制气感的走向，练功时一定要心平气和，忘却所有。最简单的方法就是腹部呼吸法，胸脯不动，通过吸气将气吸入肚中，肚子鼓起，呼气，排出气，肚子收缩。一天...
2年前 (2021-06-21) 76 养生知识
神奇的道家养生酒配方？
道家养生是一种利用道家的理念来养生的方式，随着现代人对身体健康越来越重视，道家养生文化也逐渐开始流行。道家养生酒是道家养生文化中非常传统的一项，很多人也喜欢自己在家泡制一些道家养生...
2年前 (2021-06-21) 84 养生知识
日常呼吸训练方法
日常呼吸训练基本方法如下：1，打“嘟噜”练习。在这种呼吸训练中,演唱者要身体站直,肩胸放松,在最自然的状态下深呼吸,让横膈膜得以舒展、扩张。双唇在呼气气流的吹动下,发出连续的“嘟噜...
2年前 (2021-06-21) 62 养生知识
夏季有那些养生方法
一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏季饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米共煮...
2年前 (2021-06-21) 61 养生知识
夏日的一些养生方法
夏季养生饮食： 每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化...
2年前 (2021-06-21) 61 养生知识
食疗养生法中，有哪些方法可以长期坚持？
食疗养生法中，有哪些方法可以长期坚持？ 食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的...
2年前 (2021-06-21) 64 养生知识
夏天养生好方法
人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会...
2年前 (2021-06-21) 66 养生知识
夏季有哪些养生的方法
1、主食不过少。尽量做到粗细粮搭配，品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时，补充多种维生素、矿物质。2、荤食不过量。最好选用去皮禽肉(如鸽肉、鸭肉等)、鱼虾类等平凉性肉食...
2年前 (2021-06-21) 47 养生知识
中医养生技术定义特点内容？
中医养生：是以中医理论为指导，根据人体生命活动变化规律，通过各种方法来调摄身心、养护生命及预防疾病，从而达到增进健康，延年益寿的目的。具体实施时根据每个人具体的情况采用适宜的方法，...
2年前 (2021-06-21) 69 养生知识
