养生知识
冬季有哪些养生粥
适合冬天喝的八款粥 1、羊肉粥。 选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热， 系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可...
2年前 (2021-08-15) 52 养生知识
中老年补脑吃什么好？
六大营养补脑食物 发表于： 05:51 谁不希望脑子能更聪明一些？于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远。下面为大家介绍几类营养补脑食品。 鱼：...
2年前 (2021-08-15) 65 养生知识
如果我老了怎么办？那些广场舞都好难？
很高兴回答这个问题，如果我老了怎么办？那些广场舞都好难？ 1、人都会老，为什么害怕老，人都是一天天过的。生老病死，再正常不过了。我现在反而很羡慕那些平安到老的人，因为看过那些意外...
2年前 (2021-08-15) 80 养生知识
70岁的老年人适合做什么运动？
谢谢邀请！ 在生活中，对于70岁的老人来说，有已经不能走路的，也有还能坚持慢跑的，也还有坚持跳广场舞的。所以说人和人的体质与健康状况是不同的。因为我是一个喜欢运动的人，每天都会见到...
2年前 (2021-08-15) 109 养生知识
未来以及现在老年人的项目可以做哪些？
站在将要进入老年的角度出发，我认为未来以及现在老年人的项目可以做的首先是餐食，因为老年人手脚不利索，眼神也不好，自己做饭只能简单应付，做不到营养和美味。其次就是医药保健，应建立专门...
2年前 (2021-08-15) 63 养生知识
老年人除了跳广场舞，还有什么好的健身项目？
年龄大了跳舞可能有些吃力！可以去散散步练练太极拳！扭扭秧秧！有些节奏比较慢的广场舞也比较适合老年人！ 50岁，60岁，70岁，80岁，都应该怎样做体育锻炼？ 我今天53岁，很高兴与...
2年前 (2021-08-15) 77 养生知识
最新疫情：1传81！事出老年人养生团，营销老人为啥招人恨？
把被感染新冠者治疗费用先让营销者全部承担，再追究传播者刑事责任！严厉打击坑蒙捌骗延年益寿，能治百病，行骗者！...
2年前 (2021-08-15) 58 养生知识
老年人健康指导小结
老年人健康指导小结: 平时社交应忌气忌躁，始终保持良好、平和的心态，积极、乐观、诚恳、向上。古人云：气多能生疾病，气顺能消千愁。 饮食上忌偏食，忌暴食暴饮。日常餐饮应...
2年前 (2021-08-15) 62 养生知识
老年保健的重点人群有哪些
（一）全面性原则 老年人健康包括身体、心理和社会三方面的健康，故老年保健也应该是多维度、多层次的。全面性原则包括：①老年人的躯体、心理及社会适应能力和生活质量等方面的问题。②疾病...
2年前 (2021-08-15) 72 养生知识
