养生知识
未来以及现在老年人的项目可以做哪些?
站在将要进入老年的角度出发,我认为未来以及现在老年人的项目可以做的首先是餐食,因为老年人手脚不利索,眼神也不好,自己做饭只能简单应付,做不到营养和美味。其次就是医药保健,应建立专门...
2年前 (2021-08-15) 63 养生知识
老年人除了跳广场舞,还有什么好的健身项目?
年龄大了跳舞可能有些吃力!可以去散散步练练太极拳!扭扭秧秧!有些节奏比较慢的广场舞也比较适合老年人! 50岁,60岁,70岁,80岁,都应该怎样做体育锻炼? 我今天53岁,很高兴与...
2年前 (2021-08-15) 77 养生知识
最新疫情:1传81!事出老年人养生团,营销老人为啥招人恨?
把被感染新冠者治疗费用先让营销者全部承担,再追究传播者刑事责任!严厉打击坑蒙捌骗延年益寿,能治百病,行骗者!...
2年前 (2021-08-15) 58 养生知识
老年人健康指导小结
老年人健康指导小结: 平时社交应忌气忌躁,始终保持良好、平和的心态,积极、乐观、诚恳、向上。古人云:气多能生疾病,气顺能消千愁。 饮食上忌偏食,忌暴食暴饮。日常餐饮应...
2年前 (2021-08-15) 62 养生知识
老年保健的重点人群有哪些
(一)全面性原则 老年人健康包括身体、心理和社会三方面的健康,故老年保健也应该是多维度、多层次的。全面性原则包括:①老年人的躯体、心理及社会适应能力和生活质量等方面的问题。②疾病...
2年前 (2021-08-15) 72 养生知识
老年人保健吃什么比较好?七十岁以上老人吃什么对健康比较好?
可以长期服用灵芝,中药灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用,可平衡阴阳,调和气血,增强年轻活力,还可以每天喝伊利欣活奶粉。...
2年前 (2021-08-15) 65 养生知识
50多岁的老年人应该要补充什么营养
低酯低糖高蛋白高纤维!就是不吃动物脂肪(包括鸡鸭皮)、不吃油腻食物;不吃糖分高的食物,因为易患糖尿病;多吃优质蛋白,如鸡肉,瘦肉,鱼,牛奶等;多吃青菜、水果、燕麦、粗粮等含粗纤维高...
2年前 (2021-08-14) 71 养生知识
有哪些适合快四十岁的人真正对人生有用的书籍值得推荐?
我今年正好四十岁,看到这个问题,浪费上十几分钟说一下吧。也是经验之谈。 第一种,历史书。读原著,不要读白话版,柏杨类或者当年明月类,都不要看,那是给二十多岁孩子扫盲用的,不适合你。...
2年前 (2021-08-14) 115 养生知识
60岁以上的老人应读哪些书?
60岁已经是退休老人了,正是赶到带领孙男孙女和煮吃生活的时候,所以可看一些育儿知识和煮吃生活的书籍,另外是不要忙于生活,把身体拖夸了,还要看一些有关身体保健方面的书。 什么书最适合...
2年前 (2021-08-14) 699 养生知识